Je viens de faire la séance de marche active; super séance; j'adore. Merci👍

Bonjour tout le monde, je me suis inscrite à ce challenge en pensant tout simplement à un programme sportif; je ne me suis ni peser, ni mesurer; je n'étais vraiment pas dans le coup. Bien que je savais déjà pas mal de choses, j'ai appris énormément durant ces quelques jours. Je vous remercie pour tout ce contenu hyper intéressant; j'ai décidé de rejoindre "renaissance" parce que le côté santé globale résonne très fort en moi; je me lance donc dans l'aventure. Je ne peux pas assister au live demain matin, je le regarderai en replay. Merci encore. Belle journée

Hier j'ai vu des messages concernant le sucre dans les légumes et je me suis rendue compte d'une certaine forme de confusion. Je vous ai donc créé cette petite infographie qui je l'espère vous aidera à comprendre qu'il y a bien du sucre dans les légumes. Ce sucre n'est ni rajouté, ni caché, il est tout simplement naturel et il n'a pas le même impact sur la santé.

J'ai oublié la photo!!!!

Journée chargée. Courses, ménage avant l'arrivée de nos invités demain. Mais j'ai pris le temps de faire la séance d'étirements et je dois dire qu'elle m'a fait du bien. Je mets la photo de mon assiette de ce midi; le fait de mâcher davantage m'a rassasié plus vite et je n'ai pas pu finir mon assiette