In diesem Beitrag geht es darum, wie sich Chi oder Prana im Körper bemerkbar macht, welche Veränderungen durch regelmäßiges Qigong-Training entstehen können und warum der Körper so reagiert. Die Inspiration dafür kam aus einem längeren Gespräch mit einem Heilpraktiker während meines meiner Workshops – es ging um Chi, Energiefluss und typische Körperempfindungen. Anzeichen für Fortschritte in der Qigong-Praxis 👉 Aufstoßen, Blähungen, Husten – Zeichen von Entgiftung Eine zentrale Aufgabe von Qigong ist das Ausleiten von stagnierender Energie und toxischen Belastungen. Dieser Prozess kann sich äußern durch Aufstoßen, vermehrte Gase oder Husten – besonders bei Menschen mit Magen-, Leber- oder Lungenproblemen. Gelöster Schleim wird dabei oft über die Atemwege ausgeschieden. Auch eine ungesunde Verdauung oder Darmflora zeigt sich über diese Wege. 👉 Entgiftung bei Alkohol, Medikamenten & ungesunder Ernährung Bei stark belasteten Systemen (viel Alkohol, Drogen, Fast Food) kann die Reinigung intensiver ausfallen: - laufende Nase - tränende Augen - vermehrtes Gähnen Je sauberer das System, desto schwächer werden diese Symptome. Wer den Prozess beschleunigen möchte, kann anfangs öfter üben. Ich selbst spürte früher deutliches Ziehen im Leberbereich – besonders nach Slivovic-Abenden in meiner Heimat. 😉 Seit fast 10 Jahren trinke ich keinen Alkohol mehr. 👉 Hitzeempfindungen – Energie erreicht bisher „kalte“ Bereiche Hitze zeigt, dass der Körper dort endlich gut durchblutet und energetisiert wird. Oft ist Hitze ein Hinweis auf: - Regeneration & Heilprozesse - Aktivität des Immunsystems - Aktivierung der Chakren Hitze ist reinigend und entsteht auch da, wo Blockaden "weggebrutzelt" werden. Spirituelle Hitze kann auch entstehen, wenn Energie vom Wurzelchakra über die Wirbelsäule nach oben aufsteigt und höhere Zentren aktiviert. Auch Schwitzen – selbst bei stillem Qigong – ist normal. Danach mindestens 30 Minuten nicht duschen, damit die Poren schließen. 👉 Kälteempfindungen – emotional oder durch Unterkühlung

Hallo zusammen, am 18.1 halte ich ein interaktives Webinar zum Thema Qigong im Allgemeinen und Wildgans Qigong im Speziellen. Hier könnt ihr euch kostenfrei anmelden. Wer ist dabei? 🤗

Kennst du die Geschichte vom chinesischen Bauern, der als Hausmeister in einem westlichen Missionshospital gearbeitet hatte? Als er reif für die Rente war und in sein entlegenes Heimatdorf zurückkehrte, nahm er einige Spritzen und eine Menge Antibiotika mit. Vor seiner Tür hängte er ein Schild auf. Wann immer jemand mit Fieber zu ihm kam, verpasste er dem Patienten eine Spritze mit dieser Wunderdroge. Bemerkenswert viele seiner „Patienten“ wurden wieder gesund, obwohl der Bauer praktisch keine Ahnung hatte, was er tat. Was der Bauer an „westlicher Medizin“ praktizierte war nichts anderes als das, was heute im Westen als „chinesische Medizin“ verkauft wird: ein mikroskopischer Teil dessen, was die komplexe chinesische Medizin zu leisten imstande ist. Einlassen auf neues, fremdartiges Denken Nicht selten wird die Traditionelle Chinesische Medizin von westlichen Medizinern als Hokuspokus, Zufall, Aberglaube oder als Produkt primitiven oder magischen Denkens abgetan. Tatsächlich bedarf es der Bereitschaft, sich auf ein ganz neues System einzulassen. Wer TCM begreifen möchte, muss offen sein für Dinge, die (noch) außerhalb der eigenen Denkstrukturen liegen und vor allem völlig anders *funktionieren* als die westliche Medizin. Über 2000 Jahre Entwicklung Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein ständig weiterentwickeltes, zusammenhängendes, unabhängiges, praxisorientiertes System mit eigener Auffassung von Körper, Gesundheit und Krankheit. Das Wissen wurde über zwei Jahrtausende aus klinischen Beobachtungen und Untersuchungen gesammelt und von Klinikern und Theoretikern formuliert und ständig fortgeschrieben. Es basiert auf dem Werk „Innerer Klassiker des Gelben Kaisers“ (Huang-di Nei-jing), das den Ursprung der chinesischen Medizin darstellt. Unterschiede TCM und westliche Medizin Die Chinesen machen keinen Unterschied zwischen Körper und Psyche. Alles im Körper ist Energie (Chi) bzw. Energie an der Grenze zur Materie. (Mehr über Chi erkläre ich in einem der nächsten Beiträge). Auch die Organe sind Qi, z.B. Leber-Qi, Herz-Qi, etc. Blut, Schweiß und anderen Flüssigkeiten sind „Säfte“, die andere Merkmale und Funktionen haben als in der westlichen Medizin. Das „Blut zirkuliert“, das Magen-Qi „fließt aufwärts“, etc. – man hält sich selten mit detaillierten physischen Lokalisierungen auf.

Was wir im Westen als vier Jahreszeiten kennen, entspricht in der chinesischen Philosophie den fünf Wandlungsphasen – auch bekannt als die fünf Energien oder umgangssprachlich „fünf Elemente“: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Der Begriff „Elemente“ ist allerdings ungenau, denn diese Energien sind nicht statisch, sondern befinden sich ständig im Wandel. Darum spricht man treffender von Wandlungsphasen. 👉 Der Mensch trägt alle fünf Phasen in sich Jede Phase ist einer Jahreszeit zugeordnet und verkörpert bestimmte Funktionen, Eigenschaften und Qualitäten. Im klassischen Werk Huangdi Neijing (Der Klassiker des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin) heißt es, dass alles in der Natur – auch der Mensch – diese fünf Energien in unterschiedlichen Anteilen in sich trägt. Da wir Teil des größeren Kosmos sind, wirken diese Energien auch in uns und beeinflussen Körper, Geist und Emotionen. 👉 Für Zweifler: Energie ist real Die moderne Physik hat längst bestätigt, dass alle Materie aus Energie besteht – von Atomen bis zu Planeten.Diese Strukturen werden von elektromagnetischen und nuklearen Kräften zusammengehalten. In der chinesischen Lehre nennt man diese Energie Chi (Qi). 👉 Die Wandlungszyklen: schaffend und unterwerfend Um im Körper ein Gleichgewicht zu bewahren, interagieren die fünf Energien in zwei Zyklen: 1. Der schaffende (nährende) Zyklus - Wasser erzeugt Holz - Holz erzeugt Feuer - Feuer bildet Erde - Erde bringt Metall hervor - Metall erzeugt Wasser Ein harmonischer Kreislauf. 2. Der kontrollierende (unterwerfende) Zyklus - Wasser bändigt Feuer - Feuer kontrolliert Metall - Metall beschränkt Holz - Holz beeinflusst Erde - Erde begrenzt Wasser Dieser Zyklus ist wichtig, wenn Energien zu stark oder zu schwach sind – etwa bei Beschwerden oder Krankheiten. Mit Qigong können diese Zyklen genutzt werden, um Disharmonien auszugleichen. 👉 Organpaare und die fünf Energien In der TCM werden Organe als Yin-Yang-Paare betrachtet. Jedes dieser Paare gehört zu einer Wandlungsphase und übernimmt die entsprechenden Aufgaben, Emotionen und Qualitäten.

Selbst ich, die ich die Wirkung von Chi, Qigong und verschiedenen, natürlichen Heilverfahren kenne und täglich am eigenen Körper erlebe, bin doch immer wieder überrascht von den Möglichkeiten und der Kraft der Natur. Herzklappen-OP ohne Narkose Ich habe schon mehr als einmal Filme darüber gesehen, wie Menschen ohne Narkose und ohne Schmerzmittel eine Operation am offenen Herzen gut überstanden haben. In diesem Film geht es um eine 45-jährige Chinesin, deren Herzklappen nicht mehr richtig funktionieren. Die Patientin hat sich für eine OP mit Akupunktur anstatt mit Narkose entschieden. Denn so kostet diese Operation nur die Hälfte. Dennoch verschlingen die OP-Kosten fast das gesamte Jahreseinkommen der Familie. Nur sechs Akupunkturnadeln sind nötig, um die Schmerzempfindung im gesamten Brustkorb zu blockieren: Die Patientin spürt nichts! Nur ein leichtes Beruhigungsmittel hat die sichtlich aufgeregte Frau bekommen. Bei 95 % aller Menschen wirksam Bei nur 5 % der Menschen wirke Akupunktur nicht. Natürlich wird das vorher getestet. Das größte Plus einer Akupunktur-OP ist, dass der Patient bei vollem Bewusstsein ist und keine Beatmung benötigt. Und sich natürlich die Auffwachphase erspart, die bei manchen nicht unproblematisch ist. Das skeptische, deutsche Kamerateam war hautnah dabei. Sogar direkt im OP-Saal neben der Patientin mit der Kamera, sich mit eigenen Augen vergewissern, dass die Patientin auch wirklich bei vollem Bewusstsein und schmerzfrei ist. Als die Frau während der gut einstündigen OP auch noch trinkt und eine Frage beantwortet, ist das Kamerateam überzeugt: „Die Traditionelle Chinesische Medizin ist keine Sache der Vergangenheit.“ Ich bin sehr gespannt, wann diese Form von Operationen auch in Deutschland Einzug hält. Oder kennt jemand Krankenhäuser, die dies bereits tun? Beitrag vom 28/03/2016 P.S. Einpaar Wochen nach diesem Post 2016 hat sich jemand gemeldet und berichtet, dass in einem Münchner Krankenhaus auch narkosefreie OPs am Herzen durchgeführt werden - mit Akupunktur.