Lo que aprendí del directo.
Yo no terminé los 30 días del curso, pero ahora que veo el en directo del lunes o martes, quiero terminar el curso y ponerme metas. Yo no creo que tenga TDAH, pero sí creo que soy nerodivergente por un post trama que tuve hace años. Me cuesta levantarme temprano y hacer las cosas, pero de lo que aprendí es que no importa hacerme una rutina por horas si no la puedes cumplir, lo importante es lograr hacer algo en el día, lo que puedas lograr cada día y eso te hace sentir una sensación de logro. Puedes lograr metas a cortó plazo o largo plazo (fechas límites).