Salut moi c'est Ibrahim Ethem, j'ai 17 ans et mes objectifs de manière général c'est de devenir libre, independant, et complet en tant qu'homme. J'aimerais améliorer le plus d'aspect possible concernant mon corps (santé, muscle, posture, beauté,...) et donc aussi d'apprendre plus sur les choses que nos ancêtres savaient et appliquaient mais nous non. Au bout de 6 mois, j'aimerais que mes habitudes changent significativement, de manière à ce que j'augmente de 1% au lieu de descendre de 1% chaque jour, avec les meilleurs habitudes, afin d'avoir le meilleur corps que je puisse avoir chaque jour et être en bonne santé. Merci encore Sacha pour tout ce que tu nous propose tes vraiment un bon personne a fait cela de connaisance du moins je l'ai jamais vu, t'es un tigre.