Ten rok był absolutnie dowalony. 1. Rozpocząłem regularnie chodzić na siłownię. właśnie mija 9 miesięcy odkąd zacząłem. Glow up jest niesamowity, skupienie na technice robi swoje więc weź przestań k*rwa robić ten egolifting lol. Oczywiście to dopiero początek mojej kariery z siłownią, ale już teraz jest ogromny progres. 2. Nauczyłem się gadać z dziewczynami. Może i jeszcze nie jestem w związku, ale nauczyłem się normalnie żartować oraz gadać z kobietami bez jąkania, podczas gdy kiedyś się jąkałem chcąc poprosić o długopis na lekcji. 3. Nauczyłem się jeść zdrowo. Umiem jeść nawet rozsądną ilość białka przy niskiej ilości kalorii. Nie jestem jeszcze perfekcyjny, więc jem około 120g białka przy 1500 kaloriach (jestem na redu), lecz ciągle się ucze, i idzie mi w tym coraz lepiej. Nie jestem jednak idealny. 1. Nie umiem utrzymać regularnie typowych nawyków rozwoju osobistego typu medytacja, wczesne wstawanie, czy prowadzenie dziennika. 2. Moj screentime nie jest taki jaki bym chciał. To nawet nie jest kwestia scrollowania, problem w dłuższym odcinkach odnośnie rozwoju osobistego, bo odcinki godzinne zawsze są wartościowe, ale też są oczywistym wyższym screentimem. 3. Ledwo się wyrabiam ze wszystkim. Zaczynam dzień od szkoły, następnie od razu muszę iść na autobus, jadę na siłownię, ćwiczę, wracam, Idę z psem i zanim człowiek się obejrzy jest 22:00, i już nie mam zbytnio czasu na cokolwiek, a rodzice narzekają że w planie dnia nie chce wcisnąć czasu na naukę. Mimo wszystko odczuwam że było zajebiście, a oto moje cele na 2026: - Dojebac jeszcze lepsza transformację sylwetki (mocno mi w tym pomoże fakt, że na święta dostaje karnet na nową siłownię, na której będę mógł ćwiczyć samemu w moim wieku, co zwiększy częstotliwość moich treningów. Mimo wszystko nie odpuszczam jednak treningów z trenerem personalnym na starej siłowni, są one wartościowe, ale drogie, dlatego też chcąc ćwiczyć częściej bardziej się opyla chodzić na drugą siłkę, niźli zwiększyć częstotliwość na obecnej)

Znowu to samo. Ale co właściwie? Kolejny dzień mija, a ja znowu na każdym kroku odczuwam ból - nietypowy ból. Tęsknotę i żal. Ale po czym? Jak się tego pozbyć, skąd to się bierze i dlaczego? Męczą mnie bardzo trudne i jedyne w swoim rodzaju relacje rodzinne. Męczy mnie samotność, brak osoby której mogę się wygadać. Boli mnie ciągła chęć rozwoju, który jest jednak blokowany. Boli mnie strata kogoś bardzo bliskiego - właściwie czegoś, albo może jednak kogoś... nie wiem jak to wyjaśnić... każdy dzień jest przez to dla mnie męką. Boli mnie brak zrozumienia. Nikt nigdy w moim życiu nie mówił mi jak poradzić sobie w sytuacji takiej jak ja mam, bo nikt jej nie przeżył... mimo tak łatwego dostępu do informacji nie znalazłem osoby, która by przeżywała to co ja, chociaż w jakimś stopniu... Czy jest sens życia? Jaki? Jak go znaleźć? Jak dojść do... tego? Nie wiem do czego. Do czegoś czego mi brak, do tej pustki w sercu. Nie musicie odpisywać... nikt mnie jeszcze nie zrozumiał i wątpię że to się zmieni. Musiałem po prostu to w końcu napisać, bo zbyt długo to we mnie siedziało...

Mam problem z pornografią, chciałbym to rzucić ale nie potrafię... Niby kiedyś wytrzymałem 2 dni ale za trzecim już rękę w bieliznę i napierdalam... Jakby sam już nie wiem co robić bo raz jak nie waliłem z 2 dni to już mnie kurwa kusiło i za trzecim już chuj... Chciałbym przestać ale nie potrafię... Jakby ktoś dał porady to byłbym wdzięczny...

hej mam prawie 14 lat i chciałbym zacząć robić pielęgnacje twarzy . Problem w tym że w ogóle nie wiem czego używać w takim wieku żeby mi nie zaszkodziło . Mam cerę suchą . Wie ktoś jakich kosmetyków używać i jak powinien przebiegać taki scincare w takim wieku ?

Hej wiem że spamie tymi postami I chciałbym przeprosić was bardzo. Przyszedłem tu aby się spytać od którego roku życia można chodzić na siłkę i czy odinstalować youtuba bo strasznie przez niego marnuje czas