Pequeños cambios en nuestro lenguaje pueden transformar nuestra motivación y rendimiento. Como ejemplo, tres sustituciones lingüísticas clave: "No hago esto" en lugar de "No puedo hacer esto": Al decir "no puedo", estás formulando el hecho como un choque con una limitación. En cambio, "no lo hago" establece una regla que define tu comportamiento. (Ejemplo: "No puedo comer muchos dulces" suena a limitación. "No como muchos dulces" suena a un comportamiento responsable.) "¿Qué podría hacer?" en lugar de "¿Qué debería hacer?": Mientras que "debería" estrecha tus opciones, cambiar a "podría" amplía tu visión. Este simple cambio ayuda a desbloquear la creatividad y a encontrar soluciones más innovadoras ante problemas complejos. "Tengo la oportunidad de" en lugar de "Tengo que": Reflejar las tareas como obligaciones ("tengo que correr") genera resistencia. Al decir "tengo la oportunidad de correr", activas tu motivación intrínseca, recordándote que realizas esa actividad porque es significativa o beneficiosa para ti. A menudo buscamos soluciones complejas cuando la clave está en algo tan sencillo como las palabras que usamos con nosotros mismos. Cambiar tu lenguaje es, en última instancia, cambiar tu vida. ¿Qué ejemplos se te ocurren de estas u otras expresiones más útiles que otras?

Estimados colaboradores: Ya pueden ver el primer video del curso en la sección "Classroom". La idea es simple: mírenlo con calma y déjennos en los comentarios de este post qué les pareció, qué les aportó o qué les gustaría ver más adelante. 👉 Además, si aún no lo han hecho, pasen por la sección "About" donde también está disponible el video de bienvenida para entender mejor cómo funciona la comunidad y hacia dónde vamos. Este espacio se construye con participación, así que su feedback no es opcional: es parte del proceso 🚀 ¡En espera de sus comentarios!