Les filles, je voulais juste prendre un moment pour vous dire quelque chose. Le fait que vous soyez là : que vous ayez dit oui à vous-mêmes, c’est déjà énorme !!! Vraiment. Beaucoup de femmes restent bloquées à “j’aimerais changer” sans jamais passer à l’action. Vous, vous l’avez fait. Soyez fières 🧚🏼‍♀️ Lundi on commence. Et dans 90 jours votre corps, votre énergie, votre rapport à vous-mêmes : ça va être différent. Je le sais. Mais avant qu’on démarre, je veux savoir où vous en êtes aujourd’hui. Répondez en commentaire 👇 — C’est quoi votre plus gros objectif pour ces 90 jours ? — C’est quoi votre plus gros challenge en ce moment : ventre, énergie, hormones, autre chose ? — Sur 10, vous vous sentez comment aujourd’hui dans votre corps ? Pas de jugement ici. C’est votre espace. On est entre nous. 🤍 Je lis tout et je réponds à tout. A demain en forme les girls !! ( Parce que oui, je refais le programme AVEC vous !!!) Let's gooooo les didies on se motive a fond 🌞

Les filles 💛 Je lance officiellement le challenge “3 jours pour dégonfler son ventre” et vous êtes déjà plus de 200 à l’avoir rejoint… trop contente de voir cet engouement 🥹✨ Du coup, petite update importante : je vais faire évoluer ce groupe. Il va devenir un espace privé, réservé aux filles qui ontpris un programme ou un coaching. L’objectif est simple : créer un vrai club, avec de l’échange, du suivi, vos résultats, vos questions… et surtout une vraie énergie de groupe 💫 Je ne veux pas forcément “plus de monde”, je veux surtout plus d’engagement, qu’on se motive entre nous et qu’on avance ensemble 🤍 👉 Pour celles qui veulent participer au challenge (et rejoindre le groupe dédié ouvert à toutes), je vous mets le lien juste ici : https://join.slack.com/t/didischallenge/shared_invite/zt-3uk3xrd9d-aOHXMEHZsuxpGmOfyqgBDA On se retrouve là-bas pour ces 3 jours ensemble 🔥 Gros bisous à toutes !!! J’ai trop hâte de commencer 🫶🏽✨

Coucou ! J'ai pris l'abonnement pour étudiantes et jeunes mamans, je découvre tout juste les programmes : merci Didi, c'est complet, organisé et déculpabilisant ! 🫶🏼💕 Petite question : peut-on rajouter des poids de 1kg à chaque main pour les séances abdos par exemple ? Les exos sont-ils adaptés pour ça ? Merci pour ta réponse !

J’espère que vous allez toutes bien. Je vous écris ce petit message du fond du cœur, parce que ce club existe pour vous… mais aussi grâce à vous. Comme vous le savez, je mets énormément d’amour et d’énergie pour faire vivre cet espace : filmer les séances, monter les vidéos, créer les programmes chaque mois, préparer les e-books nutrition, les challenges, le calendrier de l’avent, les astuces du quotidien… Et j’adore faire tout ça pour vous ✨ Mais pour que le club continue d’avancer, j’ai vraiment besoin de votre présence et de vos retours. Aujourd’hui, on est presque 2000 ici 😍 Et pourtant, la partie Community est encore très silencieuse… alors que l’objectif, c’est justement d’avoir un espace bienveillant, motivant et vivant, où chacune peut partager, échanger, poser ses questions, raconter ses progrès, ses difficultés, ses ressentis. Je vous demande simplement un tout petit geste : ✨ écrire dans le groupe / répondre à chacune ✨commenter les séances ✨ liker quand quelque chose vous aide ✨ partager votre avis, vos retours ✨ dire ce que vous aimez, ce que vous aimeriez améliorer ✨ ce que vous voudriez voir dans les prochains mois ✨ même réagir à mes posts Insta si vous en avez envie Pour vous, ça prend 30 secondes. Pour moi, c’est une aide immense. Et pour le club, c’est ce qui peut vraiment tout changer 💛 J’ai envie que cet espace devienne un vrai cocon, où on se sent soutenues, motivées, et où on progresse ensemble. Mais pour ça… j’ai besoin de vous toutes. Pas seulement en spectatrices, mais en membres actives du club. Alors dites-moi : 👉 Qu’est-ce que vous aimez ici ? 👉 Qu’est-ce qui vous manque ? 👉 Qu’aimeriez-vous pour les mois prochains ? 👉 Qu’est-ce qui vous aiderait encore plus dans votre pratique ou votre quotidien ? Je suis vraiment à votre écoute, et je vous remercie déjà pour chaque petit mot, chaque réaction, chaque geste. C’est grâce à vous que ce club peut continuer d’exister — et qu’il reste gratuit pour toutes. Merci les filles, vraiment.

Hello mes chères didies 💛 Je vous annonce en avant-première quelque chose. Parce que vous êtes le cœur du club, et je veux que vous soyez les premières privilégiées💛 On démarre le Calendrier de l’Avent Pilates ! Chaque jour jusqu’au 25 décembre, vous aurez : ✨ Une astuce ventre plat/digestion ✨ Une mini séance Pilates (douce, courte, efficace) ✨ Une recette healthy & gourmande pour les fêtes ✨ Un petit bonus bien-être ou mindset ✨ …bref : une dose de bonheur par jour 🎄💫 Et…., J’ai besoin de vous ! Comme on commence bientôt, dites-moi ici en commentaire : 💬 Qu’est-ce que vous aimeriez absolument retrouver dans ce calendrier ? 💬 Une séance spéciale ? Un focus digestion ? Une posture que vous voulez revoir ? 💬 Un bonus mindset ? Une recette anti-ballonnement ? Je peux encore rajouter des surprises 100% réservées au Club, donc c’est le moment de participer 🥰 🤍 Vous comptez énormément Ce calendrier, je le crée vraiment pour vous accompagner en douceur avant les fêtes…Sans pression, sans injonction.Juste du bien-être, du soutien, et un moment à nous. J’ai hâte de vivre décembre avec vous 🤍 Rdv sur Insta ! 🎄✨ ( bien sur les bonus seront exclusifs au club) & on pourra surtout échanger entre nous dans le tchat ahah!! LET’S GOOOOO 🧚🏽‍♀️Dites-moi tout en commentaire ! 🎄✨