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ASILIENCE ACADEMY
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La Cité des Coachs
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56 contributions to La Cité des Coachs
10d •
Atelier EVO 5.07.2026
Un immense merci à @Carla Da Cruz Dubey @Florian Gourlay @Céline Rohaut Intention & Action 💎
1 like • 5d
Pas présente Je rentre ce we...je vous retrouve tous tres vite
Jun 5 •
Mes pépites d aujourd’hui, EPR
💎 pépites 1 **L'IA: ** David nous a parlé d elle …… Aujourd'hui, l'IA s'invite dans tous nos univers, personnels / professionnels. Elle nous aide à rédiger, à préparer des entretiens, à construire des CV, à trouver des idées et parfois même à prendre des décisions. Comme dit David : "L'outil doit servir l'humain. Il doit aider, accompagner, faciliter. Mais il ne remplacera jamais notre singularité ” 💎 Pépite du jour n°2 Lorsque nous nous fixons un objectif, il est essentiel de le clarifier au maximum! Un objectif flou produit souvent des résultats flous. À l'inverse, un objectif clair permet de mieux orienter nos actions, nos choix et notre énergie. « Notre cerveau exécute ce qui est clair pour lui ! » 💎 Pépite du jour n°3 Aujourd'hui, j'ai vu David coacher plusieurs personnes sur des charges émotionnelles lourdes. À travers le reframing, un travail sur l'espace-temps et des jeux de rôle, il a permis à chacun de porter un regard nouveau sur ce qu'il vivait. Le cadeau a été révéler et la charge disparue ✨ C'était fascinant a observer !
2 likes • Jun 9
Ma grosse pépite: Si tu attends d'être prête à atteindre ton objectif, tu ne le seras jamais comme tu le désires! Apprends le courage et passes à l'action! pépite 2: Le plus important n'est pas l'atteinte de l'objectif mais le processus réalisé pour l'atteindre. Puis regarder derrière soi , le travail accompli pour en arriver là pépite 3: Fractionne ton objectif en multitudes de petites actions et franchi les une à une. De cette façon, tu atteindras des montagnes sans trop t'en rendre compte!! pépite 4: Je deviens la somme des personnes qui m'entourent. Entourer de personnes qui vous challenges pépite 5: Chercher du sens à ce que l'on veut, fait pépites 6 La croyance que l'on a sur nos capacité à apprendre influence nos apprentissages pépite 7: Je suis riche de ce qui est IMPORTANT pour MOI (VALEURS) pépite 8: Quand tu es calme, tu peux entendre ce qui se joue à l'intérieur. pépite 9: Mettre le mental au service du coeur et non le coeur au service du mental!! Ressentir dans le coeur , dans les tripes. Pas dans la tête. pépite 10: Quand je me sens jugé, décomposé ce qui se joue. micro-étape par micro-étape afin de s'entrainer à chaque fois que nécessaire ! C'est le game!! S'entrainer en amont pour obtenir des REFLEXES qui rendent le vrai gros problème atteignable; Rendre l'inconfort supportable pour réussir à se dépasser!! Pépite 11: Transcender ses peurs= chemin vers la liberté- utiliser ses peurs pour mettre ses tripes sur la table NOUS SOMMES TOUS BIZARRES Pépite 12: REUSSIR=FAIRE DE SON MIEUX TOUS LES JOURS Honorer la part de bous qui essaye Pépite 13: Neuroplasticité: il est possible d'apprendre tout sa vie. L'intelligence n'est pas fixe. Le cerveau peut se reprogrammer à tout âge Pépite 14: Vivre dans le corps avant de le vivre dans le réel Pépite 15: ROADS: Définir le Résultat que je veux Repérer les Obstacles: prémortem Atomiser les projets en sous étapes Décider REommencer encore et encore pour affiner toujours plus
May 30 •
✨ Une nouvelle ère se construit.
🏛️ Chers coachs de La Cité, 👀 Certains voient moins d'activité. C'est vrai. ⚒️ Depuis plusieurs mois, nous travaillons sur une évolution majeure. 🚀 Une évolution qui dépassera tout ce que nous avons construit jusqu'à présent. Nous ne sommes pas en pause. 🏗️ Nous sommes en construction. Car certaines visions ne se bâtissent pas en quelques jours. ⏳ Elles demandent du temps, de la réflexion et des fondations solides. ✨ Ce qui arrive n'est pas une simple amélioration. 📈 C'est un changement d'échelle. 🎯 La mission reste la même. 🌍 Mais l'ambition devient beaucoup plus grande. 🔥 La suite se prépare. ✨ Et croyez-nous... vous êtes encore loin d'imaginer ce qui arrive. — La Cité 🏛️✨
3 likes • May 30
@Lionel Lefevre oui trop hâte
May 21 •
MasterClass Reflexion 21.05.2026
Les Pépites 💎 Si je change ma façon de voir l'autre, je le pousse à changer sa facon de se comporter en ne rentrant plus dans ses "travers" @Caroline Roche Chaque jugement négatif que je ressens pour un autre individu n’est que le reflet de mon jugement négatif vis-à-vis de moi-même lorsque j’ai perçu faire la même chose que ce que l’autre est en train de montrer. @Thibault Schauffler Quand je me sens supérieur ou inférieur Si je remarque que je me place dans l’un de ces deux états : 1. J’observe ce que je ressens. 2. J’accepte mon état sans me juger. 3. Je me reconnecte à moi-même en pleine conscience. - Si je me sens inférieur : - Je me rappelle que l’autre a aussi ses limites et ses défauts. - Si je me sens supérieur : - Je me demande honnêtement dans quelles situations moi aussi je fais ce que je critique ou juge chez l’autre. Mon Objectif : Aimer Gratitude Temps Présent @Lionel Lefevre Merci pour vos partage précieux 🙏🤩💫
1 like • May 22
Merci @Lionel Lefevre . Toujours aussi riche cette masterclasse et de belles modifs encore.... Merci @Franck Farge
May 13 •
Atelier Emotion Charge 13 Mai
Merci à @Bouyoucef Hassiba @Vanessa Van Ceulebroeck @Laurence Chanal @Laurence Chanal de votre participation 🙏 Les 3 charges sont issus des 3 besoins fondamentaux de l'être humain : besoin de sécurité, besoin d'identité, besoin de réalité d'être @Laurence Chanal Ma Pépite du jour c'est d'approfondir mes connaissances en neurosciences et les échanges qu'on à eu Un débat qui me fait grandir !! @Bouyoucef Hassiba les charges sont en lien avec les besoins fondamentaux (besoins=charges) et potentiellement les charges arrivent en amont (de manière inconsciente) des émotions @Vanessa Van Ceulebroeck Rester silencieux, m'a permis d'avoir une écoute plus globale et plus profonde @Lionel Lefevre Merci à tous pour vos partages précieux 💫
3 likes • May 13
Oh zut J’ai raté ça
1-10 of 56
@caroline-roche-6253
Coach de vie en devenir! Je veux accompagner les femmes à retrouver leur identité propre à reprendre leur place dans leur vie et dans la société
Active 15h ago
Joined Jan 7, 2026
Tonnay-Charente