Bon app’ les Renaissantes 🌸🌸🌸 Ce midi = saumon, patate douce, 1/2 Cc de miel dessus à peine, un steak de choux-fleurs cuit avec 1Cc d’huile d’olive et tomates cerises (différentes couleurs) et mon grand verre d’eau (mastication, calme et pleine conscience)

Les filles je viens de rejoindre renaissance. Trop fière de moi. Fière de passer se cap

Marine et Maxime, que pensez-vous des balances qui pèsent la masse de graisse? Ne serait-ce pas un bon outil? Merci pour votre retour

Et notre foie, ne joue t'il pas un rôle dans ce qui peu bloquer la perte de poids ?

Retour des salades avec ce soleil quinoa tomates concombres maïs et carottes, œufs et thon pour les protéines 💪 Simple et efficace et on mastique ! Mon p’tit défi de detox au sucre, acheter cannettes de coca zéro plutôt que bouteilles en libre accès et me Limiter à 1 le week end pour le plaisir. Séance renfo/ abdos et p’tit run détente de fin de journée pendant que mes loulous sont au foot Belle aprèm à toutes !