En estos días he sentido un silencio extraño en la comunidad… pero no un silencio muerto. Es ese tipo de silencio que aparece justo antes de que pase algo grande. Como cuando estás en la línea de salida y todo parece quieto, pero tu corazón ya sabe que algo está a punto de activarse. Como cuando en una subida dura, de repente, notas que el cuerpo cambia de marcha sin avisar. Esa es la energía que siento aquí ahora. No ausencia. No desconexión. Transición. Pausa activa. Suspensión antes del salto. Y te digo algo con total claridad: esto es normal en cualquier camino de rendimiento, personal o deportivo. Pero también sé que basta una chispa para que todo vuelva a tomar velocidad. Esa chispa no la pone el algoritmo. La ponemos nosotros. Cada gesto, cada interacción, cada microaporte tiene el poder de reactivar a otro. Así funciona una comunidad real. Así respira un grupo que está vivo. Hoy quiero que demos ese paso mínimo pero decisivo. Ese pasito que, cuando corres, cambia el ritmo entero sin que te des cuenta. 📌 Comparte un gesto, una frase, algo que estés trabajando, una mini victoria, un comienzo, un reinicio, un pensamiento… lo que te salga. No es para llenar espacio. Es para encenderlo. Para que uno active a otro, y otro al siguiente. Y sí… este es un buen momento para volver al movimiento porque… 🚨 Este domingo, en el Directo, voy a anunciar algo GRANDE. Algo único. Algo que solo van a vivir quienes estén aquí, presentes. (De verdad… no es humo. Es un antes y un después.) Por eso hoy, más que nunca, tu 1% importa. Tu presencia importa. Tu chispa importa. 🔥 Haz tu aporte ahora y reactivemos juntos la energía del camino.

Aquí os dejo un desgrane de mi libro Bajando con Confianza, un resumen con IA que refleja muy bien la esencia. Además abre la puerta a un nuevo formato de contenido en el que estoy trabajando y que tendréis disponible gratis aquí en esta comunidad.

Buenas, se me olvidó por completo realizar el sorteo del mes de octubre, un ejemplar firmado de Bajando con Confianza. Entran en el sorteo @Lina Santos @Sonia Sánchez @Rene Ramm @Miguel Ángel Toro y @Daniel Becea Gracias por vuestro compromiso y participación. Si queréis saber quién es la persona ganadora, os animo a ver el vídeo. Aprovecho además para decir que en Noviembre, el sorteo será solo para la persona más activa durante el mes. Así que os animo a entrar en Skool y participar para poder llevaros estos regalos, nunca es tarde!

Solo quedan 5 días para el próximo sorteo. Todos los miembros que están en la foto son los que, por ahora, entrar un el sorteo de un ejemplar firmado y dedicado de mi libro Bajando con confianza. Así que esta es, sobre todo, una llamada, a los que aún no se han atrevido a participar, a los que se inscribieron pero no han interactuado. Porque esto es una forma de premiar a los más comprometidos con esta comunidad. Cada like que recibas en un comentario o en un post, te hará subir más alto. Así que todavía estás a tiempo de ponerte las pilas y sumar.

La autoestima es un aspecto esencial para nuestro bienestar emocional y nuestro éxito en diferentes áreas de la vida. De acuerdo con expertos y autores en desarrollo personal, la autoestima está compuesta por dos componentes clave: la autoeficacia y el auto respeto. Entender y trabajar en estos aspectos puede transformar nuestra forma de vivir y afrontar los desafíos diarios. ¿Qué es la autoestima y por qué es tan importante? La autoestima nos impulsa a sentirnos dignos de ser felices, a cuidar nuestros intereses y a desarrollar confianza en nuestras capacidades. Cuando su nivel es bajo, es común experimentar negativismo, insatisfacción y dificultades para progresar en lo personal, profesional y social. Por ello, invertir en fortalecer nuestra autoestima es fundamental para lograr una vida plena y satisfactoria. Los 6 pilares para fortalecer tu autoestima A continuación, te presentamos los seis pilares que, según investigaciones y experiencias en desarrollo personal, son esenciales para mejorar nuestra autoimagen y confianza en nosotros mismos. 1. Vivir conscientemente: Tomar decisiones alineadas con nuestros valores y objetivos nos permite tener control sobre nuestras vidas. Muchas veces actuamos automáticamente, lo que puede afectar negativamente nuestra autoestima. Ser conscientes de cada elección nos ayuda a construir una vida más auténtica. 2. Practicar la autoaceptación: Aceptar quienes somos, con nuestras virtudes y defectos, es crucial. Es normal cometer errores, y sentir culpa no ayuda. Aceptar nuestros desaciertos nos brinda la oportunidad de crecer y fortalecer nuestro auto respeto. 3. Asumir la autorresponsabilidad: Tomar el control de nuestras acciones nos empodera. La clave está en buscar soluciones y actuar, en lugar de culpar a circunstancias externas. La responsabilidad personal nos permite cambiar y avanzar. 4. Practicar la asertividad: Ser auténticos y expresar nuestras opiniones de manera sincera aumenta nuestra confianza. Aprender a decir "no" cuando algo nos perjudica fortalece nuestro carácter. 5. Vivir con propósito: Tener objetivos claros y alineados con nuestros valores otorga sentido a nuestras acciones. Los propósitos nos guían y motivan, ayudando a elevar nuestro autoconcepto. 6. Mantener la integridad personal: Actuar con honestidad y coherencia con nuestras creencias nos hace sentir auténticos. Vivir con integridad permite sentirnos en paz y seguros de nosotros mismos.