Gesundheit wird erst wichtig, wenn der Körper spricht! Vor einigen Jahren in meiner Arbeit in der Prophylaxe habe ich oft gehört: „Dafür habe ich gerade keine Zeit.“ Ich sah Frauen, die alles andere erledigten, bevor sie ihre Gesundheit ernst nahmen. Plötzlich entzündete sich das Zahnfleisch, die Mundgesundheit kippte, die Atemqualität veränderte sich – und zum ersten Mal war Zeit da. Was ich immer wieder beobachtet habe: Zähne und Zahnfleisch reagieren sehr stark auf Stress jeglicher Art. Der Körper zeigt unmissverständlich, dass etwas nicht passt. Plötzlich war ganz viel Zeit für Gesundheit: stundenlanges Warten im Wartezimmer, eine anschließende mehrstündige Behandlung, oft aufgeteilt auf mehrere Sitzungen. Es war selten Zeitmangel. Fast immer fehlte die Priorität für sich selbst. Gesundheit wurde erst dann wichtig, wenn der Körper Signale sendete, die nicht ignorierbar waren. Regelmäßigkeit schlug Perfektionismus. Kleine, ehrliche Schritte gewannen, das Bewusstsein und die Dringlichkeit, das JETZT gehandelt werden muss, bekam endlich Raum. Nicht jede Frau war bereit dafür. Aber jede spürte, wann der Moment da war. Heute begleite ich Frauen Ende 30/40+, damit ihr Körper wieder atmen, Energie spüren und durch sanfte Bewegung, Entschleunigung und Waldkraft neue Kraft gewinnen kann – bevor sich Signale bemerkbar machen. Wenn du merkst, dass dein Körper mehr Raum braucht: Im Profil findest du mein stilles E-Book mit Energieübungen. Kein Muss. Nur Einladung. www.linkedin.com/in/beate-v-6a2287210

Und ehrlich? Mein altes Ich hätte mir das nie geglaubt. Und dann kam der 09.01.2026. Eigene Selbstständigkeit. Ein Schritt, den mein früheres Ich niemals für möglich gehalten hätte. Ich war lange im Hintergrund tätig, habe Verantwortung getragen, aufgebaut, mitgedacht. Aber nie etwas Eigenes sichtbar gemacht. Warum ich mich trotzdem getraut habe was dieser Schritt mit Selbstständigkeit im Ausland, innerem Wachstum und einer ganz neuen Klarheit zu tun hat und warum das erst der Anfang ist … ➡️ Mehr dazu erfährst du in meinem LinkedIn-Beitrag https://www.linkedin.com/in/yvi-einfach-neukunden/

Neulich hat der Instagram CEO Adam Mosseri in einem Interview gesagt: Der Hochglanz-Feed ist tot! Das bedeutet, dass KI-generierte Inhalte generisch sind und jeder Post aussieht wie der andere. Ein ähnliches Bild zeichnet sich auch auf LinkedIn ab und während Du versuchst, möglichst authentische Inhalte zu posten, gewinnen andere Deine Kunden. Warum? Weil wir aktiv werden, während Du Beiträge planst, schreibst und dann nach dem Posten darauf wartest, dass sich vielleicht mal jemand meldet. So funktioniert LinkedIn und auch alle anderen Social-Media Plattformewn 2026 nicht mehr. Pass Dich also an, oder geh unter. Klingt hart, aber genau das, ist die Realität. Wir gewinnen Kunden auch ohne viel Posten und schreiben Beiträge nur aus einem Grund: Wir posten nur, damit neue Nutzer sehen, dass wir aktiv sind, aber nicht, um damit Kunden zu gewinnen – DAS ist der Unterschied. Kommt doch mal jemand über einen Beitrag auf uns zu, ist das die Kirsche auf der Torte, aber nichts, worauf wir uns verlassen wollen. Ich hab da mal einen Post dazu erstellt 😜 HIER gehts zum Artikel

Ich erlebe das bei so vielen Frauen.Und oft auch aus eigener Erfahrung. Frauen, die viel tragen.Oft mehr, als man von außen sieht. Sie halten Dinge zusammen.Das Business.Die Familie.Den Alltag. Für das Umfeld ist das selbstverständlich.Sie „kann das“.Sie „schafft das“. Und selten fragt jemand,wie es ihnen dabei wirklich geht. Die Überforderung läuft nach innen.Still.Leise. Die Energie wird weniger.Der Körper meldet sich.Müdigkeit.Schwere.Wenig Kraft. Und trotzdem gehen sie weiter.Aus Liebe.Aus Verantwortung. Vielleicht kennst du das auch.Oder hast es bei Frauen in deinem Umfeld beobachtet. Ich finde, darüber darf man sprechen. www.linkedin.com/in/beate-v-6a2287210

Heute Morgen bin ich früh aufgewacht. Es war still. Und sehr kalt. Die Heizung ... im Störmodus. Kein Knopfdruck. Keine schnelle Lösung. Nur dieser Moment, in dem ich merke, wie abhängig man manchmal von Dingen ist, die sonst einfach laufen. Ich bin aufgestanden und habe den Holzofen angefeuert. Dieses Geräusch, wenn das Holz knackt. Die Wärme, die nicht sofort da ist, sondern langsam kommt. Ehrlich. Spürbar. Verlässlich. Und während ich dort saß, dachte ich: Genau so funktionieren gute Podcasts. Nicht laut. Nicht auf Knopfdruck viral. Aber sie tragen. Auch dann, wenn Algorithmen streiken. Wenn Reichweite schwankt. Wenn alles andere gerade im Störmodus ist. Ein Podcast ist kein Heizlüfter. Er ist ein Holzofen. Er braucht Zeit. Aufmerksamkeit. Und echtes Material. Aber wenn er brennt, gibt er Wärme. Vertrauen. Nähe. Genau deshalb liebe ich Podcasting als Marketing. Nicht als Technikprojekt. Sondern als Raum für echte Stimmen. Für Menschen, die nicht lauter werden wollen sondern klarer. Was gibt dir gerade Halt, wenn Dinge nicht so laufen wie geplant? 👇 Ich freue mich über deinen Kommentar. __________________ Sandra Niedermeyer Soulcast Creation · Podcast-Service Ich wünsche dir ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr 💚 www.linkedin.com/in/sandraniedermeyer