Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More
Memberships
TAZ DOJO - Borys Mankowski
96 members • $7/month
2 contributions to TAZ DOJO - Borys Mankowski
2d •
Pomoc
Witam właśnie zakupiłem subskrypcję i zastanawiam się ile razy i jakie ćwiczenia robić Trenuje kickboxing 4x w tygodniu (poniedziałek,środa,czwartek, piątek) i nie mam pojęcia ile razy ćwiczyć te ćwiczenia z tad żeby nie robić za dużo , był bym wdzięczny za jakąś pomoc lub nakierowanie 😊
1 like • 2d
Siemanko Ja na twoim miejscu codziennie robiłbym trening z raczkujących/sprawnych małp. W nietreningowe np środy i soboty dorzuciłbym jeszcze do tego siłę w mobilności. 🖐️😉
7d •
Wymyk
Na temat biblioteki umiejętności z początku przewijały się najbardziej 3 tematy - wymyk, stanie na rękach, chodzenie na rękach. W tym miesiącu... wymyk, kto chętny może nad nim pracować :) Wymyk - Kick Up - Biblioteka Umiejętności · TAZ DOJO - Borys Mankowski
0 likes • 6d
Cześć! Poszczególne elementy przerobiłem, z żadnym etapem nie było problemu. Świece, podbicia, nogi za głowę, wszystko działa. Niestety próby zrobienia pełnego wymyku zakończone niepowodzeniem... Wrócę do tego ale trzeba przyznać, że nie takie hop siup do zrobienia to jest.
1-2 of 2
