Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
What is this?
Less
More
Memberships
TAZ DOJO - Borys Mankowski
309 members • $7/month
4 contributions to TAZ DOJO - Borys Mankowski
3d •
Pytania ?
Być może macie jakieś pytania odnośnie treningów, które chodzą Wam po głowie. Jesli tak jest, piszcie w komentarzach, a ja postaram się pomóc ✌🏻
2 likes • 3d
Czy jest możliwe zaprojektowanie treningów siła w mobility zupełnie bez sprzętu (każdy poziom)? My blokersi nie zawsze mamy przestrzeń do instalacji kółek czy drążka, a takie ćwiczenia w domu przy braku czasu i małych dzieciach są jak zbawienie.
0 likes • 3d
@Łukasz Mackiewicz jo, ja mogę na spokojnie poćwiczyć w tylko rano, gdy maluchy jeszcze śpią więc przydałby mi się pogram bez sprzętu, na siłkę nie mam czasu po pracy, dlatego im więcej programów bez sprzętu tym lepiej. :)
Jan 24 •
Rozgrzewka przed treningiem dla Zardzewiałych
Cześć wszystkim, przerzuciłem się tu z YT. :) Pytanko - chciałbym zacząć od zardzewiałych małp, czy trzeba się rozgrzewać przed tym treningiem? Chciałbym robić ten trening rano przed pracą, dlatego jest to dosyć ważne pytanie w kontekście czasu, który muszę poświęcić. Pozdrowienia!
1 like • Jan 24
@Michał Michalski dzięki, że znalazłeś czas na pomoc i odpowiedź. :)
Dec '25 •
Zardzewiałe !!!
Dzień dobry wszystkim :)! Zardzewiały trening, który na dzień dobry będzie super dla totalnie wszystkich !!! Łapcie https://www.skool.com/tazdojoborysmankowski/classroom/17467b2e?md=93394f2b34ec4316a3d47f8144d52e2f
1 like • Jan 24
W imieniu pracujących długo przed komputerem kłaniam się nisko! :D
1-4 of 4
