Date: 18-1-26 Day: Sunday Sleep: (8 Hours + Good Quality) 1. CHECK-IN · Mood: Good · Energy level: Down · Emotion beneath the mood: Calm One word for today: Good 2. TODAY IN FACTS - Woke up at: 01:00 PM - Main activities: Learned how to do dummy bidding, Went to the studio and took a snap for my Upwork Profile, edited it and uploaded it, went to the park and had a brisk walking section. - One thing I showed up for (even small): Went to the park. 3. MIND & HEART DUMP What was looping in my mind today? - The thought I kept returning to was: I should be doing better. 4. LEARNING / REALIZATION · Something I realized: I still haven’t made my journals better 5. GENTLE REFLECTION · One thing that didn’t go as planned: wanted to practice dummy bidding but didn’t get enough time. · One small adjustment I can try next time: - I’ll do it tomorrow 6. GRATITUD 1. A small moment from today I’m grateful for: I’m grateful for all the things that I have in my life. 2. I’m Grateful that I went to the Park. 3. I’m grateful that I’m able to learn all these new things. 7. TOMORROW – ONLY 3 CLEAR ACTIONS 1. Practice dummy bidding. 2. Watch a lecture from Mental Mastery. 3. Go to the gym. Optional Night Affirmation I take responsibility for my life. I am learning. I am allowed to grow at my own pace. JAZAKALLAH 😇

I am facing a problem of inconsistent behavior main zeyada dino tek aik target or goals per focus nai ker pati and now decided to overcome with this unhealthy habit . Ask to need some help from community please share some productive tips and suggestion also need some kind words and motivation. JazakAllahKhair

Assalam o Alaikum everyone, mera aik question hai aap sab logon se. Agar kisi ko pata ho to kindly reply karna, comment karna. Problem yeh hai ke main taqreeban aik mahine se school join kiya hua hai aur currently main Level 3 par hoon. Level 3 ke baad main ne Upwork ke basic concepts Haroon bhai ki videos se samajh liye hain. Aur ab jo baqi content hai, woh Level 5 par unlock hoga. Ab agar main daily post bhi karta hoon, to bhi jitne comments aur jitne likes aate hain, un likes ko dekh kar mujhe lagta hai ke taqreeban do mahine aur lag jayenge Level 5 unlock hone mein. To is time ke dauran mujhe feel hota hai ke mera time waste ho raha hai, jo ke main bilkul nahi chahta. Ab iska solution yeh hai ke main posting zyada kar doon, lekin posting zyada karne ke liye bhi mujhe zyada time chahiye. Ab masla yeh hai ke mere paas zyada time hota hi nahi, kyun ke mujhe aik jagah full-time job karni hoti hai, 9 hours ki. Phir ghar aata hoon, ghar aane ke baad thora bohat content consume karta hoon, thora rest karta hoon. Content consume karne se meri murad yeh hai ke YouTube par apni skill se relevant videos dekh leta hoon ya phir Haroon bhai ki kuch videos dekh leta hoon. Us ke baad agar work day general ke ilawa bhi koi post karni ho, to us ke liye content chahiye, us ko likhne ke liye time chahiye, bla bla bla. To agar main community ka paid version le loon, to kya mujhe woh saare courses khulay hue mil jayenge? Agar yes, to phir to theek hai. Aur agar no, to phir humein kya karna padega?

Date: 18-1-26 (Sunday) Title of the lecture: How to Dummy Bid Course: 🚀Upwork Outreach | Win Clients on Upwork - Q: What's this lecture is really about? - A: This lecture tells us about what bidding is and how can we start practicing our dummy bids. KEY-POINTS: - Bidding & Job Selection Understanding. - Dummy Bid Instructions. - Put an Effort into the Cover Letters. - Reasons of why you approve/reject a job. WHAT I LEARNED: What I learned from this lecture is how to do the dummy bidding and where can I start practicing my dummy bids. MY ACTION: Learn about the job selection and understand it better then start practicing my dummy bids. JAZAKALLAH 😇 تاریخ: 18-1-26 (اتوار) لیکچر کا عنوان: ڈمی بڈنگ کیسے کریں کورس: 🚀 اپ ورک آؤٹ ریچ | اپ ورک پر کلائنٹس حاصل کریں سوال: یہ لیکچر کس بارے میں ہے؟ جواب:یہ لیکچر ہمیں بڈنگ کے بارے میں بتاتا ہے اور یہ سکھاتا ہے کہ ہم ڈمی بڈز کی پریکٹس کیسے شروع کر سکتے ہیں۔ اہم نکات: - بڈنگ اور جاب کے انتخاب کو سمجھنا - ڈمی بڈ کرنے کی ہدایات - کور لیٹر میں بھرپور محنت کرنا - جاب کو منظور یا مسترد کرنے کی وجوہات میں نے کیا سیکھا: میں نے سیکھا کہ ڈمی بڈنگ کیسے کی جاتی ہے اور کہاں سے اس کی پریکٹس شروع کی جا سکتی ہے۔ میرا ایکشن: جاب کے انتخاب کے بارے میں مزید سیکھنا اور اسے بہتر طریقے سے سمجھنے کے بعد ڈمی بڈز کی پریکٹس شروع کرنا۔ جزاک اللہ 😇

Date: 17-1-26 (Saturday) Title of the lecture: Save Your Energy Course: Mental Mastery for Unstoppable Growth - Q: What's this lecture about? - A: This lecture tells us about the energy that we have and get everyday and how do we waste it and what can we do to use it properly. KEY-POINTS: - Learn to identify the signs that your body is showing you. - What to do when you're in your Lowest Energy. - What to do when you're in your Highest Energy. - The more decisions you make, the more energy you'll consume. - Learn to observe things. WHAT I LEARNED: I learned about the concept of energy and how does it work. MY ACTION: Research more about the energy topic and understand it better so I can implement it in my life. JAZAKALLAH 😇 تاریخ: 17-1-26 (ہفتہ) لیکچر کا عنوان: اپنی توانائی محفوظ کریں کورس: مینٹل ماسٹری فار اَن اسٹاپ ایبل گروتھ سوال: یہ لیکچر کس بارے میں ہے؟ جواب:یہ لیکچر ہمیں اس توانائی کے بارے میں بتاتا ہے جو ہمیں روزانہ ملتی ہے، ہم اسے کیسے ضائع کر دیتے ہیں اور اسے درست طریقے سے کیسے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اہم نکات: - اپنے جسم کے اشاروں کو پہچاننا سیکھیں - جب توانائی کم ترین سطح پر ہو تو کیا کرنا چاہیے - جب توانائی بلند ترین سطح پر ہو تو کیا کرنا چاہیے - جتنے زیادہ فیصلے کریں گے، اتنی زیادہ توانائی خرچ ہوگی - چیزوں کو غور سے دیکھنا اور سمجھنا سیکھیں میں نے کیا سیکھا: میں نے توانائی کے تصور اور یہ کہ یہ کیسے کام کرتی ہے، اس بارے میں سیکھا۔ میرا ایکشن: توانائی کے موضوع پر مزید تحقیق کرنا اور اسے بہتر طریقے سے سمجھنا تاکہ میں اسے اپنی زندگی میں نافذ کر سکوں۔ جزاک اللہ 😇