Valientes ! Hoy como todos los lunes, vamos a darle el espacio al cuerpo para que sea el protagonista, conectándolo con la magia de moverse a través de esa sabiduría que nos trae la cultura oriental. Te veo allí ?

👉 #Día 4: El dolor inicia en el Sistema Nervioso Hemos llegado a la mitad del recorrido de este reto y hoy es momento de conectar mente con corazón, llevar a tu cuerpo a un espacio de calma para que estos dos elementos entren en coherencia.

Valientes! Hoy quiero compartirles algo muy especial que diseñé para ustedes. Como les explico en el video, esto es solo una pequeña parte del acompañamiento profundo que realizo, pero ha sido una herramienta transformadora que utilice en mi proceso para recuperarme del dolor crónico a raíz de dos hernias discales. Este reto de 7 días no es una fórmula mágica. No es una solución instantánea. No promete eliminar tu dolor en una semana. Lo que sí hace es algo mucho más poderoso: Te da resultados medibles. A lo largo de estos 7 días vas a evaluar tu dolor con la escala EVA, para observar si hay algún tipo de mejora real. Y aquí está lo importante: No se trata de resolverlo todo en 7 días. Pero si tu dolor disminuye aunque sea un punto, eso significa que tu sistema nervioso recibió nueva información. Significa que tu cuerpo entendió que puede moverse con menos amenaza. Significa que la percepción de dolor puede cambiar. Y si puedes bajar un punto… puedes bajar más. Cuando tu cerebro reconoce que algo es posible, toda tu biología empieza a reorganizarse para sostener ese nuevo equilibrio. Eso es lo que buscamos aquí: no apagar el síntoma, sino enseñarle a tu cuerpo que puede funcionar diferente. 👇 Aquí te comparto el link para que accedas hoy mismo al Día 1 y comiences tu proceso. #Día 1: El dolor tiene una historia Tu espalda puede cambiar. Pero primero necesita una nueva experiencia.

Hace algunos años me dijeron que tenía que aprender a vivir con dolor. Que mis hernias discales serían para “siempre”. Que si seguía bailando terminaría en una silla de ruedas. Tenía 27 años. Y sí… hubo miedo. Hubo frustración. Hubo momentos en los que me sentí completamente sola. Pero hubo algo más fuerte que el miedo: Yo no quería solo que mi espalda dejara de doler. Quería entender qué estaba pasando. Quería comprender mi columna, mis músculos, mi sistema nervioso. Quería saber por qué mi cuerpo estaba gritando. Y en ese proceso entendí algo que cambió todo: quedarme quieta me dolía más que moverme con conciencia. Tomar pastillas solo aliviaba mi dolor por algunas horas. Pero el mensaje seguí ahí. Así empezó mi transformación. Primero fortalecí los músculos que sostienen mi espalda. Después aprendí a regular mi sistema nervioso. Luego integré lo emocional que también estaba cargando mi columna. Mi carrera de Licenciatura en Ciencias del Deporte me dio las bases biomecánicas. Pero sabía que faltaba algo más profundo. Exploré terapias alternativas. Me formé en Medicina Tradicional China. Estudié Biodescodificación Transgeneracional. No para acumular títulos. Sino para comprender el cuerpo desde adentro. Para unir biología, emoción y energía en un mismo mapa: El cuerpo. El “ahora” no es solo una espalda fuerte. Es una mujer que decidió no resignarse. Que convirtió su dolor en propósito. Que hoy vive acompañando a otros a recuperar su cuerpo. El dolor dejó de dirigir mi vida. Pero no por magia. Por conciencia. Por constancia. Por amor. Y si algo aprendí es esto:tu cuerpo no es tu enemigo. Es el único vehículo que tienes para vivir esta experiencia. Cuídalo. Escúchalo. Elígelo. Siempre. Y si no sabes por dónde empezar, busca acompañamiento. Así como invertimos en mentores para crecer profesionalmente, también necesitamos guía para comprender nuestra biología. Porque la salud de tu cuerpo no es un gasto. Es la inversión más importante de tu vida.

Valientes! Hoy innovamos el formato para compartirles este mensajito …