Franck a voulu expérimenter un nouveau format d'atelier. Celui-ci a été construit comme un espace expérimental d’accompagnement collectif, où les participants explorent ensemble une situation réelle de coaching à travers les concepts enseignés dans Booster : réflexion, équilibre, objectivité, valeurs, symétrie,.... Le format proposé sort du coaching « protocolaire » classique pour aller vers un laboratoire humain vivant, où l’objectif n’est pas uniquement de « résoudre un problème », mais de comprendre les différentes dynamiques autour d'une problématique et comment les traiter. En comprenant de manière "mathématique " la dynamique, elle devient comme une preuve scientifique irréfutable et en tant que coach, nous l'appliquerons comme une évidence de manière naturelle, sans avoir besoin de "savoir par coeur". Concrètement, Caroline a apporté un sujet de coaching lié à une dynamique relationnelle et pour lequel le protocole Reflexion et ses différentes étapes a été exploité de manière collective sans véritablement coacher, mais plutôt dans une dynamique de compréhension humaine autours de cette dynamique. Concepts fondamentaux ressortis de l’atelier: - Attention de bien séparer les faits des histoires et de ne pas acheter l'histoire du coaché par nos propres projections - On ne souffre pas des faits mais de leur interprétation  - Ce qui nous déclenche révèle une charge intérieure  - Les relations proches exposent nos parts non intégrées  - Le jugement empêche la compréhension  - Le travail sur l’autre est en réalité un travail sur soi  Cet atelier riche montre concrètement : - comment utiliser un cas réel - comment ralentir - comment éviter les interprétations - comment transformer un récit émotionnel en terrain d’exploration Il illustre aussi : - l’importance du langage précis - l'utilisation des verbes d’action pour décrire le comportement que l'on juge - L'utilisation du comportement universel afin de pouvoir appliquer l'étape de Reflexion à soi plus facilement.

💎 Les pépites de l’atelier @Bouyoucef Hassiba - Nous vivons par contraste - C’est notre rapport à l’inconvénient qui génère la charge @Michèle Bureau - Faire la différence entre gain/perte et avantages/inconvénients apporte plus de clarté - À travers l’exemple “critiqué vs soutenu” : il y a autant d’avantages que d’inconvénients dans les deux cas → cela permet de mieux l’ancrer @Bea Coiffet - Rester au plus près de l’histoire tout au long du protocole - Suivre chaque étape de REFLET avec précision - L’importance clé de la reformulation (soulignée par Franck) @Florian Gourlay - La symétrie annule la charge - L’équilibre permet de la réduire @Caroline Roche - Prise de conscience suite à l’intervention de Florian : Booster est pleinement dans l’ouverture aux différences de chacun - Et que c’est ok avec cela @Marie Nourry - Penser en VRPI pour les deux parties permet de diminuer la charge - Voir que chacun y gagne (même dans la culpabilité) change la perception @Lionel Lefevre - Le fait d’écrire permet de mieux structurer ses pensées - Et d’être plus actif et engagé pendant l’atelier 💬 Merci à tous pour vos partages riches et inspirants Une vraie intelligence collective est en train de se créer ici 💎 @Franck Farge Merci encore pour cet atelier !

Hier soir, mon fils de 12 ans m’appelle avant de dormir.Il n’est pas bien. Il me confie une peur qui tourne en boucle dans sa tête :👉 « Plus tard, à 18 ou 22 ans, je vais continuer à jouer aux jeux vidéo, je serai fainéant, je ne saurai pas gérer mon argent, je n’aurai pas de travail, pas de copine… » Ces pensées l’angoissent au point de lui faire mal au ventre et de l’empêcher de dormir. Je lui propose d’en reparler le lendemain. 🔍 Le lendemain : creuser… puis se sentir bloqué On s’assoit ensemble. Je l’écoute, je creuse, je pose des questions. Il me décrit très bien ce qu’il ressent : - ça lui fait mal dans la tête - ça lui fait mal au ventre - il y pense tout le temps Je vais avec lui dans ces moments-là. Je questionne… puis plus rien. 👉 Plus de questions qui viennent👉 Une sensation de tourner en rond👉 Et même un début de panique intérieure en tant que Coach... Il était vraiment en attente de résultat... Je recommence alors à poser des questions déjà posées. Et là, il me dit : « Oui mais ça, je t’ai déjà répondu… » 🔑 La bascule : métacommuniquer au lieu de fuir Plutôt que de forcer… j’ai choisi de dire ce qui se passait. Je lui ai dit : « Écoute, je vais peut-être te reposer les mêmes questions, mais c’est pour continuer à creuser avec toi… et peut-être que tu y répondras différemment. » 👉 Et ça a tout changé. Pourquoi ?Parce que le lien est resté intact.Parce que je n’ai pas fait semblant de “maîtriser”.Parce que je suis resté avec lui, sincèrement. ⚖️ Ensuite : rééquilibrer sa vision Je suis allé chercher avec lui des contre-exemples. 👉 Des jeunes qui, à son âge, pouvaient être comme lui…👉 Et qui, plus tard, ont évolué différemment On en a trouvé plusieurs.Puis encore.Puis encore. (Par lui, pas seulement par moi.) 💡 La question clé Je lui demande : « Comment tu te sens quand tu vois ça ? » Réponse : « Ça va mieux… je me sens plus détendu. » Puis il me regarde et me dit : « Viens, fais-moi un câlin. »

J’ai beaucoup apprécié l’exercice et ses effets ont été assez surprenants pour moi. Après seulement une dizaine de minutes de pratique, j’ai ressenti une présence beaucoup plus forte à mon corps, un apaisement durable ainsi qu’une sensation d’être plus aligné dans mon entièreté, avec un contrôle plus conscient de moi-même, encore perceptible 1 à 2 heures après. Si je peux partager un retour personnel : j’ai trouvé la phase d’échanges avant le démarrage de l’exercice assez longue (environ 58 minutes). J’aurais, pour ma part, bénéficié d’entrer plus rapidement dans la pratique afin de vivre l’expérience plus tôt. Cela reste une expérience très positive que j’ai envie d’approfondir. Merci pour la belle énergie de @Marie Nourry Hâte d'être présent sur d'autres ateliers avec @Marie Nourry

Bonjour Franck, Bonjour à tous Je vous partage un ressenti, Aujourd'hui commence la S4 (je félicite les personnes qui ont franchi le pas) Du coup il n'y a pas d'atelier pour nous les Booster comme tous les mardi puisque Franck débute la S4 🫶 je me sens bizarre comme si le fait de ne pas avoir eu un atelier à midi me déboussole , j'ai l'impression de manquer un RDV Je tourne en rond alors que j'ai plein de choses qui sont en attentes Au secours je suis addicte à Booster 😫😂 Dites moi si des personnes ressentent la même chose 😉 Belle journée à tous 🫶