嗨大家，我是皓慈教練！ 是一名「愛上運動轉職健身教練的前電視台記者」🎤 2021年我從電視台裸辭，毅然決然成為自由教練至今！ 支持我堅持過來的信念就是希望「幫助和我曾經一樣迷茫的新手女性」🤝 我其實是大學時期因為節食減肥，導致睡眠糟糕透頂，有憂鬱、恐慌狀況， 尋求功能醫學的身心科醫師協助下， 才意識到原來運動對於「大腦🧠、代謝🧬、肌肉骨骼💪」的健康如此重要！ 從那時起， 訓練就變成我最愛的Me time，促使我不斷打造更加美好的人生✨ 歡迎妳加入這個群組，我希望能夠盡我小小的心力幫助到更多辛苦的女孩兒們！ 當然，如果妳願意，有些單元課程是要付費解鎖的， 用一杯星巴克☕的錢，支持我做出更多優質專業的內容～ 專業有價，謝謝您的愛與尊重💖