Schnelle Körperentspannung · Vital Generation

Schnelle Körperentspannung

Abends im Bett das rechte Ohr stimulieren löst mir die Verspannungen innert Minuten. Anfangs stimulierte ich abends am linken Ohr und konnte danach nicht einschlafen. Darum stimulierte ich danach gleichzeitig links und rechts. Das störte mich so nicht zum Einschlafen. Mit zunehmendem Alter sind meine Beschwerden in den Knien stärker geworden was mir auch den Rücken durch die Schonhaltung verspannt. Darum stimuliere ich nur rechts am Abend. Das linke Ohr am Morgen stimulieren ist mir weniger wichtig. Der Morgen ist als Pensionierter mir meist zu kurz, wenn ich nicht früh aufstehen muss. 😄

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