Notfall Übung · Vital Generation

Notfall Übung

Ich habe einen Bekannten, der durch beruflichen Stress und starke chronische Schmerzen ausgehend von der Brustwirbelsäule total am Anschlag ist. Nervensystem läuft Amok, vergisst mittlerweile sogar Dinge, die er erst kurz zuvor gesagt hat. Gibt es eine sofort wirksame SOS - Übung (oder auch 2-3) die er notfallmäßig machen kann um nicht in einen totalen Burnout zu rutschen?

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