Erfahrungen mit häufigen Hexenschüssen

Hallo zusammen!

Ich bin 23 Jahre alt und habe vermehrt immer wieder mit Hexenschüssen zu kämpfen. Bis vor kurzem war es immer der Fall, dass diese aufgrund von mangelndem Aufwärmen vor dem Kraftsport aufgetreten sind.

Als ich letztens dann eine Reisetasche verladen hatte, habe ich jedoch ebenfalls einen Hexenschuss zugezogen. Nun würde mich sehr eure Meinung interessieren. Ich vermute, dass die Schmerzen von mangelnder Dehnung und Flexibilität stammen, weshalb ich mich frage, ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat und diese durch Yoga oder ähnliches löse konnte!

Ich bin jedem sehr dankbar für eure Eindrücke!

5 comments