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👉 PASO 1: EMPIEZA AQUÍ
Vincularte acaba de empezar. La comunidad lleva solo un mes en marcha y ya somos más de 400 personas construyendo este espacio poco a poco. Es posible que, de momento, veas algunas zonas todavía algo vacías o en desarrollo. Es normal: estás llegando justo al inicio. Durante las próximas semanas y meses iremos abriendo nuevos espacios, compartiendo más recursos y dando forma a una comunidad cada vez más útil, cuidada y participativa. Lo más importante ahora es que puedas descargar la aplicación y entender bien cómo funciona la plataforma. Debajo de esta publicación te he dejado un vídeo explicativo en el que te enseño, paso a paso, qué puedes encontrar dentro de la comunidad y cómo moverte por sus diferentes apartados. Para empezar, te recomiendo hacer solo estas dos cosas: 1. Descarga la aplicación en tu móvil: Puedes encontrarla como Skool tanto en Play Store, si tienes Android, como en App Store, si tienes iPhone. 2. Mira el vídeo explicativo que tienes más abajo. Ahí verás cómo acceder a las publicaciones, los contenidos del aula, el calendario, los miembros de la comunidad, el mapa, la tabla de clasificación y el resto de apartados de la plataforma. Con eso será suficiente para que puedas familiarizarte con Vincularte y empezar a moverte dentro de la comunidad con más facilidad. Gracias por formar parte de la primera comunidad en España pensada para luchar contra la soledad no deseada.
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👉 Paso 2: EMPEZANDO A COMPRENDER TUS PATRONES RELACIONALES
¿Quieres empezar a comprender mejor tus patrones relacionales?. Hemos subido varios recursos para que puedas empezar a explorar tu forma de relacionarte con más calma. La idea no es que lo resuelvas todo ahora ni que te analices en exceso, sino que empieces a poner nombre a algunas dinámicas que quizá se repiten en tus vínculos: cómo te acercas, cómo te proteges, qué necesitas, qué te cuesta expresar o qué tipo de relaciones tiendes a construir. Puedes descargar los recursos directamente desde este post o a través de este enlace: :https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1MxkCkBjqS9y5qKCFByfRSYLnkvg6juhE Todo esto lo iremos trabajando y explicando poco a poco dentro de la comunidad, a través de talleres, preguntas, reflexiones y nuevos materiales prácticos que iremos compartiendo. De momento, puedes empezar por algo sencillo: identifica qué ideas reconoces más en tu forma de relacionarte y qué patrones te gustaría entender mejor. PD: Si te apetece, puedes compartirlo en comentarios. Gracias por formar parte de Vincularte.
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👉 Paso 3: PRESÉNTATE
Una vez que hayas empezado a familiarizarte con Vincularte, te recomendamos dar un primer paso sencillo: presentarte aquí, en este post. La idea es que podamos empezar a conocernos poco a poco dentro de la comunidad, de una forma cómoda, natural y sin presión. Para hacerlo, puedes responder a estas tres preguntas: 1. ¿Qué te trajo hasta Vincularte? 2. ¿Qué es lo que más te cuesta en tus relaciones? 3. Algo que te define y que a mucha gente le sorprende cuando lo sabe. Puedes responder a las tres, solo a una o escribirlo a tu manera. No hay una extensión mínima ni un formato correcto. No hace falta que cuentes más de lo que quieras. Comparte solo aquello con lo que te sientas cómodo/a. Te leemos aquí, en comentarios.
Descríbete con una sola palabra
En Vincularte hablamos mucho de vínculos, desarrollo personal, patrones relacionales, apego, soledad, comunicación y otras cuestiones que a veces nos llevan a conversaciones más profundas. Y eso es importante. Pero también creo que necesitamos equilibrarlo con hilos más sencillos, cotidianos y fáciles de responder. No todo el mundo se siente cómodo entrando directamente en conversaciones muy personales o profundas, y está bien. A veces cuesta participar, a veces apetece observar primero y a veces una respuesta breve ya puede ser una buena forma de empezar. Así que hoy vamos a hacer algo muy simple: Descríbete con una sola palabra. Puede ser una cualidad, una forma de estar, algo que sientas muy tuyo o simplemente una palabra que hoy te represente. Por ejemplo: tranquilo/a, curioso/a, sensible, creativo/a, observador/a, intenso/a, alegre, introvertido/a, inquieto/a, cercano/a, reflexivo/a… Y si leéis una palabra de otra persona que os llame la atención, con la que conectéis o que os dé curiosidad, darle me gusta y responder directamente a su comentario con vuestra palabra como respuesta. La idea es que vayamos creando una pequeña cadena de conexión fácil entre todos. Empiezo yo y dejo mi palabra en comentarios. Os leo.
Valladolid solo, un festival y el miedo que decidí no escuchar
El sábado me subí a un autobús en Bilbao a las 8:15 de la mañana. Destino: Valladolid. Solo. Sin conocer a nadie allí. El objetivo era concreto: ir a ver a WALLS en el festival Conexión Valladolid. Pero el objetivo real, el que no me había dicho en voz alta, era otro: ver qué pasaba cuando me enfrentaba a un día entero en una ciudad desconocida, sin red, sin compañía, sin guion. Llegué con hambre, algo perdido y con esa mezcla de activación y vértigo que conozco bien. De camino al hotel atravesé el Campo Grande, el parque grande del centro. Me detuve. Lo miré. Y algo se asentó. Más tarde, en lugar de ejecutar todos los planes que me había trazado, acabé sentado en un banco en mitad de ese mismo parque, sin hacer nada en concreto. Solo estar. En ese momento entendí algo que llevaba días dando vueltas: había venido a ver a WALLS. No a demostrar nada. No a volver con una historia épica. A ver a WALLS y a ver qué pasaba si simplemente estaba presente. Llegué al festival en taxi, a tiempo, solo. Vi el concierto. Una hora entera. Me quedé más rato después, con la música de fondo, observando, dejándome llevar, viendo si surgía algo con alguien. No surgió. Me sentí fuera de lugar más de una vez. La gente iba en grupos y esos grupos eran burbujas cerradas. No supe cómo entrar. No abrí ninguna conversación. Y volví al hotel solo. Podría contarlo como un fracaso. Pero lo que vi fue otra cosa. Vi que fui. Vi que no me quedé en el hotel cuando el plan se complicó. Vi que me quedé más tiempo del necesario porque quería intentarlo. Vi que reconocí un impulso de compensar la noche con algo que no venía de mí, y decidí no actuar desde ese lugar. Eso, para mí, es nuevo. Estoy aprendiendo que la incomodidad de estar solo en un contexto social no es una señal de que algo va mal. Es simplemente el coste de entrada de hacer cosas que antes no hacía. La ansiedad no desapareció antes de subir al taxi. Ni antes de entrar al recinto. Ni cuando me vi rodeado de grupos que no eran el mío.
Valladolid solo, un festival y el miedo que decidí no escuchar
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Vincularte
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Una comunidad para conectar con personas afines y construir vínculos significativos desde el desarrollo personal y las relaciones conscientes.
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