Estos días estoy profundizando, entre otras fuentes, en Platónico, de Marisa G. Franco, un libro que está muy alineado con el enfoque y la filosofía de Vincularte. Marisa G. Franco es doctora en psicología, investigadora y autora especializada en vínculos, amistad y teoría del apego. En este libro desarrolla, desde una base científica, cómo nuestros estilos de apego influyen profundamente en la forma en la que creamos, cuidamos y sostenemos relaciones significativas. Y esta idea conecta directamente con algo que trabajamos mucho dentro de Vincularte: Para construir vínculos reales no basta solo con conocer gente. Conocer personas es necesario, pero no suficiente. Cuando empezamos a vincularnos, también se activan miedos, inseguridades, expectativas, experiencias pasadas y formas de protegernos que pueden facilitar o dificultar que una relación avance. A veces una nueva relación despierta sensaciones antiguas. A veces queremos acercarnos, pero aparece miedo al rechazo. A veces deseamos intimidad, pero nos protegemos tomando distancia. A veces buscamos conexión, pero repetimos patrones que ya nos hicieron sufrir en otros vínculos. Por eso, construir relaciones significativas no depende únicamente de encontrar personas afines. También implica hacer una labor de introspección: comprender cómo nos relacionamos, qué miedos aparecen, qué necesitamos cuidar y qué parte de nuestra historia se activa cuando intentamos acercarnos a los demás. El próximo domingo 26 de julio tendremos nuestro primer encuentro online de Vincularte, y precisamente quiero que podamos hablar de todo esto desde una mirada psicológica, práctica y basada en evidencia. La idea no es solo reflexionar sobre por qué cuesta tanto crear vínculos en la vida adulta, sino también empezar a entender qué podemos hacer para facilitar relaciones más sanas, conscientes y duraderas dentro y fuera de la comunidad. Al final, ese es uno de los objetivos centrales de Vincularte: no solo conocer gente, sino crear mejores condiciones para que puedan aparecer conexiones cuidadas, afines y con sentido.

Como muchos ya sabéis, el tema del primer Encuentro Vincularte será: ¿Por qué cuesta tanto hacer nuevas amistades en la vida adulta? Será el domingo 26 de julio, de 10:00 a 12:00h, y ya lo tenéis programado en el calendario de la comunidad. Hoy quería compartir otra investigación relacionada con este tema. Jeffrey Hall, investigador en comunicación interpersonal, estudió cuánto tiempo suele hacer falta para que una relación avance desde un primer contacto hacia distintos niveles de amistad. Sus estimaciones son conocidas: - 40–60 horas para una amistad casual. - 80–100 horas para empezar a considerarse amigos. - Más de 200 horas para una amistad cercana. Evidentemente, estas cifras no hay que tomarlas como una fórmula exacta. No todas las relaciones avanzan igual, no todas las horas tienen el mismo valor y no basta con acumular tiempo sin más. Pero sí señalan algo importante: para que una relación se consolide, hace falta coincidir, compartir tiempo y tener cierta continuidad. Y esto, en la vida adulta, no siempre es fácil (de hecho muchas veces esto se vuelve casi "misión imposible") Podemos conocer a alguien y que haya buena sensación, pero si no volvemos a coincidir, si no hay espacios compartidos, si no se repiten las conversaciones o si la relación se queda solo en un contacto puntual, es difícil que ese vínculo crezca. Una amistad no suele construirse en un solo encuentro. Necesita tiempo compartido, cierta reciprocidad y oportunidades para volver a verse, hablar, hacer cosas juntos y reconocerse poco a poco. Por eso, cuando hablamos de hacer amistades en la vida adulta, no basta solo con decir “hay que conocer gente”. También necesitamos pensar cómo crear contextos donde esa continuidad pueda darse. Este primer Encuentro Vincularte será una primera toma de contacto con esa idea: un espacio online para vernos, hablar sobre un tema común, compartir reflexión psicológica y empezar a generar un contexto más vivo entre miembros de la comunidad.

Cada persona vive la felicidad de una manera diferente. Para algunos es una búsqueda, para otros aparece en determinados momentos y hay quien cree que se construye poco a poco. ¿Con cuál de estas ideas te identificas más y por qué? 🌞✨

Vivimos en una sociedad en constante cambio. A veces, da la sensación de que algunos valores han perdido importancia. ¿Cuál crees que está más infravalorado en la actualidad y por qué?😘

Otro mini juego para conocernos un poco mejor. Si tuvieras que definirte como un instrumento musical, ¿Cuál serías y por qué? Puede ser por su sonido, su personalidad o simplemente porque sientes que encaja contigo. 🎵