🍊 THỬ THÁCH "ĂN CAM CẢ VỎ" VÀ CÁI KẾT… (Cảnh báo: Hình ảnh mang tính chất khoe chiến tích, không dành cho những tâm hồn yêu sự ngăn nắp hoàn hảo! 🤣) Sáng nay vừa được học về "Ăn bằng 5 giác quan" và triết lý ăn toàn vẹn (Whole Food) để nhận đủ năng lượng từ thực phẩm, Hương đã mạnh dạn "thực hành" ngay lập tức với trái cam trên bàn. 🛑 Cơ mà phải đính chính một chút: Hương chỉ dám "chơi lớn" ăn cả vỏ thế này vì biết chắc đây là cam Hà An Viên – chuẩn sạch, an toàn và đặc biệt là vỏ rất mỏng. Chứ gặp cam khác không rõ nguồn gốc hay vỏ dày cộp là Hương cũng "rén" ngay, đâu dám liều! 😂 Vừa ăn, vừa chiêm nghiệm, ban đầu thì mình ăn theo thói quen: ăn mỗi tép cam Sau đó mình ý thức nhai cả phần trắng trắng, lớp vỏ lụa ấy Đến múi cuối cùng, mình lấy hết can đảm nhai luôn cả vỏ 🤣 Nhưng nhờ vậy mà kết quả thú vị hơn mình nghĩ nhiều! 😲 Trước giờ cứ nghĩ vỏ cam sẽ đắng ngắt khó ăn, nhưng khi nhai kỹ cùng với múi cam mọng nước, Hương phát hiện ra một bản hòa tấu đủ cả 6 VỊ (LỤC VỊ) mà cơ thể cần: ✅ Chua & Ngọt: Từ tép cam chín mọng. ✅ Đắng nhẹ & Chát: Từ lớp vỏ trắng (không hề khó ăn như lời đồn). ✅ Cay (The): Cái này mới hay nè! Tinh dầu từ vỏ cam tạo cảm giác the the cay cay ở đầu lưỡi, nhai xong rồi mà cảm giác vẫn còn lưu luyến mãi. 🥰 ✅ Mặn: Vị mặn mòi tự nhiên của khoáng chất được cây chắt chiu. Hóa ra bí quyết "Ăn ít bổ nhiều" là ở chỗ này. Không cần đau đầu chế biến cầu kỳ để gom đủ 6 vị cho Lục phủ ngũ tạng, chỉ cần ăn trọn vẹn một trái cây thuận tự nhiên là đã đủ đầy rồi! Nhà mình ai đã thử ăn cam, ăn chuối hay dưa hấu cả vỏ chưa? Cảm giác "phê" lắm đó nha! (Riêng hột cam thì Hương xin kiếu, biết nó đắng quá rồi nên không dám thử 🤣). #STTN #CamHaAnVien #LucVi #S63AURA #LifeStream #TràĐàm #KHHN

Cách sử dụng 5 giác quan để ăn trong tỉnh thức, bảo vệ sức khỏe thuận tự nhiên, thuận Gen và dự án Nông nghiệp sạch. 1. THÍNH GIÁC: GIÁC QUAN KẾT NỐI ĐẦU TIÊN - Sự nhạy bén của thính giác: Con người có khả năng nhận diện giọng nói của người quen ngay cả khi không nhìn thấy mặt (ví dụ trong Zoom tắt cam hoặc nghe tiếng người thân đi ngang qua). - Kết nối từ bào thai: Trẻ em khi sinh ra đã có thể nhận diện được tiếng nói của cha mẹ, ông bà vì đã được nghe từ trong bụng mẹ. - Phương pháp chăm sóc trẻ sơ sinh (Bác sĩ Lương Kim Chi): + Khuyến khích mẹ da tiếp da và liên tục trò chuyện, tâm sự, động viên con ngay khi vừa chào đời. + Trẻ sơ sinh tuy chưa nói được nhưng nghe rất tốt. - Bảo vệ thính giác cho trẻ: + Thính giác của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm nhưng thị giác chưa rõ ràng. + Cần tránh tiếng động quá lớn vì có thể làm hỏng các đầu dây thần kinh và lông tơ nhạy cảm trong tai. - Cảnh báo việc sử dụng tai nghe cho trẻ: Cần dùng loại tai nghe chuyên dụng có khống chế âm lượng tối đa hoặc dùng loại "bảo vệ tai" (úp tai) để chắn tiếng ồn bên ngoài thay vì đưa âm thanh vào trong. 2. KHỨU GIÁC VÀ VỊ GIÁC: NỀN TẢNG CỦA ẨM THỰC TỈNH THỨC Xây dựng khẩu vị từ nước ối: Khẩu vị ẩm thực của con người được hình thành từ trong bụng mẹ thông qua hương vị của những thứ mẹ ăn tương tác với nước ối. Đây là lý do "cơm mẹ nấu" luôn mang lại cảm giác ngon nhất do sự tương thích về văn hóa ẩm thực và di truyền. Vai trò của Khứu giác: Chiếm đến 60% sự ngon miệng. Mùi hương thực phẩm kích hoạt tuyến nước bọt và các dịch tiêu hóa phù hợp trước khi thức ăn vào cơ thể. Hệ lụy của hương liệu nhân tạo: Việc lạm dụng hương vị giả (hương dâu, hương chuối nhân tạo...) làm cơ thể bị bối rối, khiến các hormone và hệ miễn dịch đáp ứng kém hiệu quả dần. 3. TƯ DUY ẨM THỰC: TỰ NHIÊN VS. CÔNG NGHIỆP Thực trạng mất kết nối với thực phẩm: Trẻ em phương Tây có thể ăn khoai tây chiên nhiều lần nhưng không biết củ khoai tây thật sự trông như thế nào vì chỉ tiếp xúc với đồ đông lạnh, cắt sẵn. Đây là nguyên nhân khiến tỷ lệ béo phì tăng cao.

Các bố mẹ tích cực share cho các bạn bè và gia đình biết mà theo dõi nhe! ----- Tư vấn ncsm của Chuyên gia Betibuti - @Hong Nhat Phuong Le trên VTV1 - chương trình Cuộc sống Thường Ngày kỳ số 3 - ngày 12/2/2015 http://youtu.be/qbhX-DoNnwo kỳ số 2 - ngày 11/2/2015 http://youtu.be/BjsfiugvmOo kỳ số 1 - ngày 10/2/2015 http://youtu.be/KycNeeWKp-g Các bố mẹ nhớ đón xem các số tiếp theo vẫn còn tiếp tục được phát sóng trong những ngày tới. Đừng quên mời ông bà cùng xem để các cụ hoàn toàn tin tưởng thông tin khoa học "Sống khoẻ" nhé!

MUỐN THÀNH CÔNG, TRƯỚC HẾT PHẢI HIỂU ĐẠO THÀNH CÔNG Thành công không thuộc về một nghề nghiệp cụ thể. Nó thuộc về con người đứng trong nghề đó. Bất kỳ lĩnh vực nào cũng có thể sinh ra giàu có, với điều kiện bạn đi đến tận cùng của sự tinh thông. Khi bạn trở thành người xuất sắc, tri thức của bạn không còn là lý thuyết mà nó trở thành giá trị, và giá trị ấy tự khắc được quy đổi thành tiền bạc, cơ hội và sự tôn trọng. Nhưng hãy nhớ: Cuộc sống bên ngoài chỉ là tấm gương phản chiếu con người bên trong. Muốn sự nghiệp vững vàng, nội tâm phải vững vàng trước. Không tu dưỡng nhân cách, không rèn luyện trí tuệ, không quản trị được cảm xúc và bản ngã, thì thành công, nếu có cũng chỉ là nhất thời, mong manh như xây nhà trên cát. Không có thành công nào là miễn phí. Mỗi bước tiến đều đòi hỏi đánh đổi: Đó là sự đánh đổi của thoải mái, đánh đổi những thú vui ngắn hạn, đánh đổi cảm giác “dễ chịu” của hiện tại. Ai cũng muốn an nhàn cả đời, nhưng chỉ người chấp nhận gian khó một giai đoạn mới có quyền sống thảnh thơi về sau. Khổ một thời để sướng một đời đó không phải khẩu hiệu, mà là quy luật Chúc bạn thành công! Tôi dặn chính mình 👍👍👍 #Nguon coppy BUL .

Có nhiều người sống cả đời nhưng chưa nhận diện được tâm thái “kiếm cớ” và “tìm cách” khác nhau ở đâu. Bề ngoài thì nghe rất giống nhau. Cũng là lý do. Cũng là hoàn cảnh. Cũng là lời giải thích. Nhưng bên trong là hai hướng sống hoàn toàn khác. Người kiếm cớ thường bắt đầu bằng: “Vì cái này…” “Do cái kia…” “Nếu mà…” Mọi lý lẽ đều có thật. Mọi hoàn cảnh đều chính đáng. Và tất cả được dùng để biện minh cho một điều: vì sao mình không làm. Người tìm cách cũng nhìn thấy đúng những khó khăn đó. Nhưng câu hỏi họ đặt ra là: “Vậy trong điều kiện này, mình còn lựa chọn nào?” “Mình còn làm được gì?” Và họ thật sự đi tìm đường tiến lên, dù bước đó nhỏ hay lớn. Không phủ nhận hoàn cảnh. Chỉ là không để hoàn cảnh quyết định mình. Nghịch lý là ở chỗ này: hai người có thể sống trong cùng một bối cảnh, nhưng một người thì ngày càng mở ra, còn người kia thì ngày càng thu hẹp lại. Không phải vì người này may mắn hơn. Mà vì tâm thái đã khác ngay từ đầu. Mình kể mấy bồ yêu nghe một chuyện thật. Hồi trước, khi mình mới từ Úc về làm lãnh đạo trong một ngân hàng, mình để ý có một chị nhân viên làm gần 20 năm nhưng vẫn chưa từng được đề bạt lên quản lý. Mỗi lần có vị trí quản lý, ban lãnh đạo lại phải tuyển người từ bên ngoài vào. Mình quyết định mentor cho chị, vì mình thấy chị hoàn toàn có tiềm năng. Chị nói rất sẵn lòng thăng tiến và cũng rất bất mãn vì quá khứ chưa từng được đề bạt. Việc đầu tiên mình làm là đưa chị một cuốn sách rất mỏng, tên là “Ngày xưa có một con bò”, và hẹn sẽ coach sau khi chị đọc xong. Một tuần sau mình hỏi, chị chưa đọc. Tuần kế tiếp nữa, chị mang sách trả lại và nói: “Chị không có thì giờ đọc sách. Ước gì chị rảnh như Hồng.” (À… thì ra mình rảnh ) Lúc đó mình đã hiểu, vì sao 20 năm chị vẫn chưa lên được vai lãnh đạo. Không phải vì chị kém. Mà vì tâm thái của chị dừng lại ở chỗ kiếm cớ, trong khi vai trò lãnh đạo đòi hỏi tâm thái tìm cách. Chỉ cần mấy bồ yêu nhận diện được điểm này, phân biệt được mình đang kiếm cớ hay đang tìm cách, và dừng việc xem thành công của người khác là may mắn