Jul 18 • General discussion
Печена скумрия за обяд :)
Рибата си овкусих от вечерта за да може днес преди обедната почивка само да я изпеча и да не се налага цялата ми обедна почивка да мине в приготвяне. За рибата смлях един малък домат, четвърт лук, половин морков и зелена чушка. Към сместа добавих сол. черен пипер и кайен пипер за да е леко пикантно. С тази ароматна смес намазах рибата отвътре и отвън и прибраха в хладилника. Пащърнакът и морковите също почистих и нарязах вечерта. Обичам печен пащърнак, а морковите добавих за повече цвят. Днес изпекох всичко заедно до готовност като овкусих зеленчуците със сол, черен пипер и кайен (за момента това ми е предпочитаната комбинация подправки. С промяна на количеството кайен променяте степента на лютивост). Преди сервиране си направих салата от домат, краставица, спанак, млади марулки и резене овкусена с малко зехтин, сол и балсамов оцет.
Половината риба си оставих за утре.
4
1 comment
Печена скумрия за обяд :)
powered by
skool.com/vessienaydietolog-7532
Научи как заети хора могат да се справят с Инсулинова резистентност и Диабет Т2да се разделят с 5-15кг само за 3 месеца
С впечатляващите 94% успех
Suggested communities
Powered by