6d • General discussion
Ден 27 от 3 месечната програма
1. Закуска - бърза палачинка с извара, кисело мляко, боровинки и малини. Малините смачках и разбърках с 1/3 част от сместа от извара и кисело мляко. Малко боровинки сложих в загрят тиган докато си пуснат цвета и ги прибавих към следващата 1/3 от сместа с извара и кисело мляко. Така получавам различни вкусове. Към последната третинка извара и кисело мляко прибавих малко сол. Солта засилва сладостта на плодовете. Подредих в чинията.
2. Обяд - зеленчукова крем супа и филийки с пушена сьомга
3. Вечеря - лодки от патладжани с кайма, поляти с малко кисело мляко и зелена салата
1
1 comment
Ден 27 от 3 месечната програма
powered by
skool.com/vessienaydietolog-7532
Научи как заети хора могат да се справят с Инсулинова резистентност и Диабет Т2да се разделят с 5-15кг само за 3 месеца
С впечатляващите 94% успех
Suggested communities
Powered by