Moin zusammen. Auf mehrfachen Wunsch folgt hier die erste Challenge für dich. 21 Tage lang trinkst du morgens ein Glas Wasser mit einer 1/2 frisch ausgepressten Zitrone, außerdem noch 2 bis 2,5 Liter WQasser. Warum Zitronenwasser? - Du nimmst gleich morgens etwas Vitamin C auf - Zitronen sind basisch (obwohl sie sauer schmecken) und - kurbeln deinen Stoffwechsel an.