27d • 💬 純聊
今天是第二次跳ZUMBA也来分享一下心得
这次我在浴室跳（毕竟那时候原本要洗澡了看到时间要到了就想说算了跳完顺便洗澡）只能说算是自己时间安排的问题毕竟有太多游戏要玩了今天也比较晚起，周一出门玩要走路回家的时候还右脚拐到，左脚直接跌下去直接一个膝盖受伤流血左手也有擦伤，但还是坚持的跳了，毕竟老师的课程真的很好玩，尽管老师说要好好爱护自己的身体，但我觉得跳舞是我的兴趣我的爱好，尽管深蹲没法做但其他的舞我都跳完了今天只有深蹲不行该给自己一个掌声鼓励，终于有跟上了~我这人之前跳舞的时候脚拐到也是继续跳，不知道为啥可能自己本身就很热爱所以不想出现失误吧，不过今天这一跳爆汗以外也有注意安全没有跌倒，好吧有差点滑倒🤣但我觉得这就是Zumba课的魅力，尽管自己身体不舒服，尽管自己所在的位置不适合跳但身体还是会忍不住的想动，虽然跟上一次是一样的但第二次明显的能把一些歌的舞步背下来了，这或许就是多跳的好处吧，总结：跳舞跳的很开心也爆汗，然后...跳完刚刚好在浴室所以刚好肠胃顺畅的上厕所嘻嘻
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今天是第二次跳ZUMBA也来分享一下心得
skool.com/uduli
一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信，讓你活出真實的自我
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