各位 我好像從來沒在社群開過Q&A 想知道各位夥伴最近在健身上有遇到什麼問題 我知道你們入群有填過一次了 但每個階段會遇到的問題都會不太一樣 都可以大方的在留言區提問 改善問題才能進步的更快！

恭喜你成功加入 《 修煉所 Training Clud 》 我是社群創辦人 Terry 🧠 這是一個屬於「行動者」的俱樂部 我覺得成長 是每天都比昨天更好一點 有人還在想要不要開始 還不敢行動 而加入俱樂部的各位 恭喜你們 已經在成長的道路上了 在這裡 我們記錄、挑戰、分享、實際行動 不裝、不演 專注在提升自己、共同成長 從 初醒者 Awake 開始 一路鍛鍊成能帶動他人的 引領者 Guide 最後 再次歡迎你加入 《修煉所｜Training Club 》 這裡有一群與你志同道合的夥伴一起成長 在下方留言 讓我知道你也成為了俱樂部的一份子👣

沉澱太久 青筋都跑出來抗議了

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這禮拜是給學員的適應週 會根據每個人不同的狀況去安排菜單 希望各位接下來都能堅持下來✊🏽