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28d • 勝利時刻⭐
8週陪跑「 第二週 」
這是進行這個陪跑的第二週
第一週是給他們的適應週
到了第二週我就開始比較嚴肅的去帶他們
我的學員們也都非常給力
甚至有一個已經慢慢的再開始改變
雖然只是降了小小的0.4體脂
但別忘記 我們還有6週的時間
期待一下我的學員接下來會變化多少😏
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4 comments
Terry Wang
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8週陪跑「 第二週 」
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