4d • ATS
好奇問問大家，有沒有在生活中曾經被"效率陷阱"困住的經驗呢?
去年8月我裸辭之後，
想說終於可以放鬆看書，結果我發現——
我竟然連一本書都看不下去。
我發現，過去的高壓工作，把我「洗成了一個效率機器」。
只要做一件事不能產出、不能轉換成 KPI、不能回報報表
——我潛意識就會覺得：這在浪費時間。
連我最喜歡的閱讀，也中槍。
當了主管後，我變成效率控，要求下屬、要求自己，凡事都要快、要能衡量、要有成績。
結果我自己反而越來越焦慮，越來越不快樂。
還好我後來沒有放棄自己。
我逼自己慢下來，重新培養閱讀習慣，三個月後，我又終於能從閱讀裡找到快樂。
在馬拉松訓練鍾我開始大量的進行 Zone 2訓練 ——這個訓練需要跑得夠慢，但要跑得夠久。
這1小時多的時間，除了跑步以外，什麼都不能做，只能感受當下。
那時候我才懂：有些事，你沒辦法透過加快速度來平息你的焦慮，就應該慢慢來。
我們不是沒效率，是「太有效率」，反而把人生搞得太緊。
📌 沒有耐心，就沒有辦法喜歡當下的自己。
👀 好奇問問大家：
你也曾經被「效率陷阱」困住嗎？
你最無法慢下來的，是哪件事？
留言聊聊吧👇也許大家都在經歷一樣的事。
1
3 comments
好奇問問大家，有沒有在生活中曾經被"效率陷阱"困住的經驗呢?
Leaderboard (30-day)
1
+22
2
+9
Powered by