“Đừng cầu nguyện không đau khổ, mà hãy cầu đủ sức mạnh để vượt qua khổ đau.”

30+, mỗi ngày trôi qua, lại càng thấm thía câu nói này.

Có lẽ bản thân đã lớn hơn một chút, trưởng thành hơn một chút, để hiểu rằng, cũng như niềm vui, nỗi buồn hay sự khổ đau, sẽ đến và sẽ đi mà không báo trước, đúng lẽ vô thường, đúng thời điểm và đúng quy luật.

Chấp nhận rằng ta bé nhỏ giữa đời, nên đã không còn ngây ngô như trước mà cố chấp hay ảo tưởng, tìm cách kiểm soát những điều không thể, những điều ngoài vòng tay với.

Thứ duy nhất có thể kiểm soát là CHÍNH MÌNH.

Luôn tự nhủ bản thân quay về tập trung vào 3 điều:

Kiểm soát tâm để bình tĩnh hơn trước những biến chuyển, bởi mọi thứ mình nhìn, nghe, cảm nhận đều do tâm quyết định mà ra. Thở và Thiền giúp mình làm tốt việc này.

Học tập và phát triển bản thân để trí tuệ hơn, vững vàng hơn, nội lực hơn. Mình học qua sách, podcast, thầy cô và những mối quan hệ xung quanh, chắc chắn không thiếu những trải nghiệm lớn nhỏ.

Yêu thương nhiều hơn. Vì sau tất cả, mọi điều sẽ trở nên tốt đẹp nhờ tình yêu thương. Chìa khoá mở ra trái tim rộng lớn là học cách yêu chính mình.

Có một bí mật mình nhận ra, những ai khi thực sự vượt qua nỗi đau, lúc nhìn lại họ đều thầm cám ơn món quà mà những khổ đau đó mang đến.

Mình chưa từng thấy ai vui hoài hay phải buồn mãi. Nên tự nhắc bản thân, dù có chuyện gì xảy ra, hít thở sâu, mỉm cười, nghĩ theo hướng tích cực nhất có thể, bước tiếp.

Yêu thương,

Mai&More 🕊️

1 comment