Oct 2 • Thảo Luận Chung
TẠI SAO CẦN THIỀN? (p5)
THIỀN CHO CÔNG VIỆC
Làm Việc Có Ý Thức
Thay vì làm việc như máy móc:
- Ý thức về từng hành động
- Tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ hiện tại
- Nghỉ ngơi có chất lượng
Xử Lý Áp Lực Công Việc
Khi gặp deadline gấp:
- Liệt kê việc cần làm
- Ưu tiên việc quan trọng nhất
- Làm từng việc một cách tập trung
- Thở sâu giữa các nhiệm vụ
Khi đồng nghiệp khó chịu:
- Nhận ra: "Đây là vấn đề của họ, không phải của tôi"
- Giữ thái độ chuyên nghiệp
- Tập trung vào công việc
Khi sếp khó tính:
- Hiểu rằng mọi người đều có áp lực
- Hoàn thành tốt nhiệm vụ
- Giao tiếp rõ ràng, lịch sự
Nghỉ Giải Lao Hiệu Quả
5 phút mỗi 2 giờ:
- Đứng dậy, vươn vai
- Nhìn ra ngoài cửa sổ
- Thở sâu 10 lần
- Uống nước
17
11 comments
TẠI SAO CẦN THIỀN? (p5)
skool.com/thenewrich
Xây dựng công việc kinh doanh dựa vào đòn bẩy mạng xã hội.
Leaderboard (30-day)
1
🔥
+1007
2
🔥
+459
3
🔥
+453
4
🔥
+379
5
🔥
+248
Powered by