Oct 6 • Thảo Luận Chung
HÀNH TRÌNH TIẾP TỤC
THIỀN LÀ LỐI SỐNG
Thiền không phải:
- Mục tiêu để đạt được
- Bài tập để hoàn thành
- Kỹ năng để khoe khoang
Thiền chính là:
- Cách sống hàng ngày
- Công cụ giải quyết vấn đề
- Hành trình suốt đời
-------------------------------------------------------------------
Xây Dựng Thói Quen Bền Vững
Tuần 1-2: Làm quen
- 5 phút sáng
- 5 phút tối
- Không ép buộc bản thân
Tuần 3-4: Mở rộng
- Thiền trong ăn uống
- Thiền trong làm việc
- Thiền khi gặp khó khăn
Tháng 2-3: Tự nhiên
- Thiền trở thành phản xạ
- Tự động quan sát cảm xúc
- Phản ứng thông minh hơn
---------------------------------------------------------------
Dấu Hiệu Tiến Bộ
Bạn sẽ nhận ra:
- Ít nóng giận hơn
- Ngủ ngon hơn
- Làm việc hiệu quả hơn
- Các mối quan hệ được cải thiện
- Cảm thấy bình an hơn
----------------------------------------------------------------
Chia Sẻ Với Người Khác
Đừng: Ép buộc ai thiền Hãy: Sống làm gương
Khi người ta thấy bạn thay đổi tích cực, họ sẽ tự hỏi: "Bí quyết là gì?" Lúc đó hãy chia sẻ.
18
17 comments
HÀNH TRÌNH TIẾP TỤC
skool.com/thenewrich
Xây dựng công việc kinh doanh dựa vào đòn bẩy mạng xã hội.
Leaderboard (30-day)
1
🔥
+1118
2
🔥
+487
3
🔥
+477
4
🔥
+354
5
🔥
+260
Powered by