10 ngày Vipassana đến và đi thật nhanh...

Mọi thứ đều đổi thay…

Hồi đó, may mắn sao mình biết đến chương trình 14 ngày chuyển hoá. Nhờ tham gia mà mình biết đến phương pháp thiền Vipassana. Nhưng biết là biết trên câu từ vậy thôi, mãi đến dạo gần đây mình mới cho bản thân cơ hội trải nghiệm.

Ngày đầu đến khoá thiền, trời se lạnh. Nhờ chị bạn nhắc nhở từ trước nên mình chuẩn bị áo ấm, đỡ bỡ ngỡ hơn. Với một người mới toanh, mọi thứ đều xa lạ. May mắn thay, mình gặp được chị và cô cùng quê Đà Nẵng, thấy lòng ấm áp như có người quen nơi xa lạ.

Thật ra, mình từng đăng ký Vipassana rồi nhưng lại huỷ, vì tự hỏi: “Liệu mình có ngồi được nhiều giờ không? Có dậy nổi 4h sáng không? Có chịu nổi 10 ngày không điện thoại, không nói chuyện không?” Những lo lắng khiến mình nghi ngờ bản thân. Nhưng sâu trong lòng, mình vẫn mong một lần được trải nghiệm, để thay đổi từ bên trong. Và cuối cùng, mình đã đủ duyên bước vào.

Ngày đầu ai cũng rộn ràng, nhưng tối đến sau khi kết thúc giờ thiền chung xong, cả trường thiền chìm trong sự IM LẶNG thánh thiện– không nói, không ra hiệu, không giao tiếp bằng mắt. Sự IM LẶNG thánh thiện luôn được nhắc đi nhắc lại. Nó vô cùng quan trọng bởi việc này không những giúp ích cho việc nhìn sâu sắc vào bên trong mà đó còn là cách giữ trọn giới “Không nói dối”.

Cứ thế, mình dậy sớm, thực hành đều đặn. Và càng trải nghiệm, mình càng thấm sâu chữ VÔ THƯỜNG– không chỉ là khái niệm trong sách, mà là sự thật qua từng cảm giác sinh – diệt trên thân.

Tiến bộ không phải ở chỗ có cảm giác này, cảm giác kia vì dù sao cảm giác, hơi thở đều thay đổi…Quan trọng là giữ được tâm bình thản, không phản ứng trước mọi việc.

Trở về nhà, mình thấy dễ dàng hoà nhập lại. Nhưng có gì đó đã thay đổi: mình tập trung hơn, nhẹ nhàng hơn, không còn thúc ép bản thân như trước. Con đường còn dài, nhưng ít nhất mình đã thấy một tia sáng mới. Tuyệt vời hơn nữa khi trên con đường ấy mình không đi một mình mà còn có những người bạn Dhamma để tinh tấn hơn mỗi ngày.

Để có được trải nghiệm viên mãn 10 ngày này, thật sự mình biết ơn nhân duyên từ khoá 14 ngày chuyển hoá do anh

@Tran Manh Duc

tổ chức, sự cho phép và ủng hộ từ gia đình, các bạn phụng sự hết lòng, thầy Goenka đáng kính, sư cô đã tận tâm hướng dẫn, các bạn đồng thực hành tu tập…

Những gì mình chia sẻ, bạn đừng vội tin ngay. Hãy cho mình một cơ hội để trải nghiệm. Vì sự thật – nếu là sự thật – sẽ cho bạn thấy kết quả ngay trong hiện tại.

Và biết đâu, một ngày nào đó, bạn cũng sẽ mỉm cười và nhận ra:

Mọi thứ đều đổi thay 🌿

75 comments