مجتمع حضور
Private
23 members
$19/month
✨ انضمي مجانا لأول اسبوع ✨
أنشأتُ هذا المجتمع ليكون مساحة آمنة للنساء من المجتمع العربي، نتعلّم فيها الحضور، نُهدّئ الذهن، ونمنح أنفسنا مساحة لنكون ونتنفّس بوعي.
على شو رح تحصلي بعد انضمامك؟
✅ تمارين يوغا جسدية، حركة واعية لإعادة تواصلك مع جسدك
✅ تمارين تنفس تدرب ذهنك على الحضور وتساعد على تنظيم الجهاز العصبي
✅ نصائح عملية لممارسات يومية لتدريبك على استشعار اللحظة
✅ مجتمع داعم ويشجعك على الاستمرارية
✅ تمارين دائما في تزايد، في كل اسبوع رح يتم اضافة تمارين جديدة
في هذا المجتمع المشاركة متاحة ومحبّذة، ويسعدنا أن تشاركي تجربتك مع التمارين وأن تكوني مصدر تشجيع ودعم لمن معك في هذا المجتمع.🌺
اخلاء مسؤولية: المحتوى المُقدَّم في هذا المجتمع لا يُعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية أو النفسية المهنية.
جميع الممارسات على مسؤوليتك الشخصية، ويُنصح بالاستماع إلى جسدك والتوقف عند الشعور بأي ألم أو عدم راحة.
في حال وجود إصابة، حالة صحية، أو ظروف خاصة (مثل الحمل)، يُفضَّل استشارة مختص قبل البدء بأي ممارسة.
powered by
skool.com/tanaghom-3456
مجتمع حضور،
انبى لحتى يفتحلك مساحة حضور، مساحة لتتذكري تكوني باللحظة وتعيشي باللحظة، هُنا والآن بعيدًا عن ضجيج الخارج🌿