Eine Buchempfehlung für Dich 😉 Bestimmt suchst Du noch ein Geschenk für den Lebenspartner(in), Arbeitskollegen(in), Eltern, Kinder, Geschwister, Nachbarn, Freunde, Bekannte, Vereinskollegen, usw... ALLE wollen: - Schön sein und - ein entspanntes Leben führen. Und ALLE müssen atmen. Wenn man es richtig macht, hat es den doppelt positiven Effekt... 😉 Aus diesem Grund ist folgendes Geschenk, das Du mit Freude und Stolz verschenken kannst, goldrichtig für Dich und beweist auch Deine Wertschätzung für den/die Beschenkten. Licht im Advent – Dein Selfcare- und Achtsamkeitskalender 24 Tage mit Impulsen für Atmung, Entspannung, Beauty-Tipps und die Rauhnächte Die Adventszeit – eine Zeit der Besinnung?Für viele ist sie ein Spagat zwischen Geschenkestress, Terminen und To-do-Listen.Dieses Buch lädt dich ein, den Dezember ganz anders zu erleben – achtsam, liebevoll und entspannt. „Licht im Advent“ ist dein persönlicher Achtsamkeits-Adventskalender mit 24 täglichen Impulsen für Körper, Geist und Seele: - Atmung – einfache Übungen für mehr Ruhe und Balance. - Entspannung – kurze Rituale für kleine Pausen im Alltag. - Beauty & Selfcare – liebevolle Wohlfühlmomente für dich. - Es zeigt dir, wie du die Adventszeit mit Leichtigkeit und einem Lächeln genießen kannst. Nach den 24 Tagen führt dich der Kalender weiter in die mystische Zeit der Rauhnächte – mit Inspirationen, Affirmationen und Ritualen, um bewusst und klar ins neue Jahr zu starten. Dieses Buch ist perfekt für dich, wenn du … - dir im Advent mehr Achtsamkeit, Ruhe und Selbstfürsorge wünschst, - dich nach Wohlfühlmomenten statt Weihnachtsstress sehnst, - Rituale und Inspiration für die Rauhnächte suchst, - oder einfach einen Adventskalender willst, der nicht dick macht, sondern guttut. Dies ist kein Affiliate-Link - hier bestellen Viel Freude mit diesem einzigartigen Kalender!

Weihnachtsgeschenk-Ideen mit Herz & Sinn 🎁 Für Kinder, Enkerl, Partnerinnen, Freundinnen – oder einfach für dich selbst: ✨ 1. Die kleinen Wesen in deinem Kopf (ab ca. 6 Jahren, aber auch für Erwachsene zum Schmunzeln) Ein fantasievolles Buch über Gefühle, Mut, Wut, Freude & Selbstvertrauen. Kinder entdecken spielerisch ihre innere Welt – und lernen, dass alles, was sie fühlen, sein darf. 🐾 2. Unsere Katze Coco (ab ca. 5–6 Jahren, aber auch für Erwachsene zum Schmunzeln) Eine liebevolle Geschichte über das Leben, Tiere, Anderssein, Achtsamkeit – und sogar über Abschied. Warm, klug und berührend für Kinder und Erwachsene. 💗 3. 50 Shades of Klarheit – Mentalkraft für Frauen plus/minus 50 Ehrlicher Klartext statt Durchhalte-Parolen. 50 Impulse über Erschöpfung, Neubeginn, Selbstwert & das Wieder-sich-selbst-Spüren. 📦 Alle Bücher sind auf Amazon erhältlich. 🎁 Weihnachts-Special von mir: Schickt mir nach eurer Bestellung einfach die Amazon-Bestellnummer + eure E-Mail, und ihr bekommt ein kleines persönliches Geschenk von mir dazu! Wenn ihr Fragen habt, schreibt mir gern hier oder privat. Ich freu mich riesig, wenn eines meiner Bücher unterm Christbaum liegt. 🎄✨

Lösung systemischer Verstrickungen - auch ohne Familienaufstellungen Es gibt immer wieder Situationen, in denen wir uns selbst behindern - und irgendwie nicht wissen, warum. Eine Theorie ist, dass wir Herausforderungen von unseren Ahnen übernehmen - aus blinder Liebe zu ihnen - und uns dadurch das Leben selbst schwer machen. In diesem Ratgeber findest du einen Überblick über die 9 häufigsten systemischen Verstrickungen. Aber auch zahlreiche Beispiele und auch Vorschläge, wie du dir selbst helfen kannst, ohne an realen Familienaufstellungen teil zu nehmen. Das Buch war 2006 im Verlag Edition Zaunreiter erschienen - 2019 habe ich es neu überarbeitet für Amazon - und vor Kurzem dann nochmals komplett neu überarbeitet und ergänzt - und sowohl als Kindle eBook - als auch als Taschenbuch neu veröffentlicht - in der nunmehr 3. Auflage - mit allen Erfahrungen und Erkenntnissen eines viertel Jahrhunderts. Ich hatte 2000 mit einer Ausbildung zur Aufstellungsleiterin begonnen - und diese 2003 abgeschlossen. Danach leitete ich selbst zahlreiche Aufstellungen. Als ich nach 17 Jahren Selbstständigkeit wieder in unselbstständige Job zurück ging, nahm ich nur mehr an Aufstellungen von 2 lieben Bekannten teil - und ich habe aufgrund dieser ganzen Erfahrungen und Erkenntnissen auch begonnen, in Einzelcoachings mit Elementen aus Familienaufstellungen zu arbeiten. All das floss jetzt auch in die neue Auflage mit ein - viele neue Geschichten kamen dazu - es fühlt sich mittlerweile auch für mich "runder" und "stimmiger" an. In diesem Sinne - wenn jemand zuschlagen möchte - es gibt das Buch bei Amazon als Kindle eBook als Taschenbuch