Steifer Nacken, müder Rücken, hängende Schultern – muss nicht bleiben, auch wenn der Arbeitsalltag viel Sitzen verlangt. Im Online-Webinar „Kleine Bewegungen, große Wirkung“ setzen wir gezielte Bewegungsimpulse für Haltung, Rücken, Nacken und Faszien. Ohne Turnsaal. Ohne Trainingsdruck. Der Praxisteil überwiegt – sanfte, effektive Übungen zum Mitmachen. Ergänzt durch Impulse aus der Longevity- und Faszien-Forschung und alltagstaugliche Mini-Planungstools. 📅 3. März 2026 | 9–13 Uhr 💻 ONLINE 💶 € 50 – bewusst niedrig, weil stark gefördert.

Viele hier sitzen viel – beruflich oder privat –und spüren das irgendwann im Nacken, Rücken oder in der Haltung. Was oft hilft, sind keine Programme, sondern kleine, gezielte Bewegungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Wer das vertiefen möchte: Ich halte dazu ein Online-Webinar mit starkem Praxisschwerpunkt ab– viele Übungen zum Mitmachen. - am 3. März 2026 | ONLINE - nur € 50, weil dieses Webinar stark gefördert wird vom Fonds Gesundes Österreich - Alle Details findet ihr im PDF.

⚠️ ACHTUNG: nur bis Sonntag, 18.1.2026 verfügbar 👉 hier der Link zur Aufzeichnung: https://www.jan-herzog.com/replay Ich bin gespannt: Welche Aha-Momente hast du mitgenommen?

Ich konnte für meine Longevity-Community den deutschen Schlafexperten, Jan Herzog für einen Kamintalk gewinnen. Wer dabei sein will, ist herzlich eingeladen - bitte rasch anmelden, Plätze sind sehr begrenzt: Von Symptomen zur Ursache: Schlafqualität als Hebel für ein längeres, besseres Leben. Longevity beginnt nachts: Schlaf, der wirklich regeneriert. Datum: Dienstag, 13.01.2026 19.00 Uhr Start - LIVE und exklusiv (kein Vortrag, sonder persönlicher Kamnintalk Charakter) Preis 0€ statt 49€. Anmeldung bitte über diesen Link: https://form.jotform.com/252652883257365 ACHTUNG es gibt maximal 25 Plätze!!!

Ihr Lieben! . Magic Moments am Start hier! . Ich hab gerade erfahren, dass mein Radio-Interview in der Serie . - "Phänomenal und ganz persönlich" . . SPONTAN . kommende Woche wiederholt wird. . . Es gäbe zig andere Radio-Interviews die wiederholt werden könnten, aber nein: . MEEEEEEEIIINS ist nochmals am Start. (und wohl NUR meins) . :-))) . . Es gibt auch tolle Musik wie z.B. Filmmusik aus Top Gun: Take my Breath Away, . und: . Simply the Best - von Tina Turner! . . Wer gerne reinhören möchte: es geht los ab Min 6. . Link: www.frf.at/gehirngerechtes-und-kreatives-Lernen/ . . Lasst mich sehr gerne wissen, ob da ein guter Tipp oder ein AHA-Erlebnis für euch dabei ist! . . Und: vielen herzlichen Dank an @Robert Weißengruber für die Möglichkeit, diesen Post hier in dieser genialen Community machen zu dürfen! Merciii lieber Robert!! . .