BIẾT CON CÓ GEN NGUY CƠ BÉO PHÌ CAO – CHA MẸ NÊN LÀM GÌ?

Khi giải mã gen cho con, có những gia đình hơi lo lắng khi thấy kết quả: nguy cơ béo phì cao hơn trung bình.

Nhưng điều quan trọng nhất mình muốn chia sẻ là:

Gen là xu hướng, không phải bản án.

Nếu biết sớm, chúng ta có 3 việc rất rõ ràng có thể làm:

1️⃣ Điều chỉnh môi trường trước khi cân nặng vượt kiểm soát

– Tối ưu giấc ngủ

– Giảm đồ ăn siêu chế biến

– Tăng vận động tự nhiên thay vì ép tập

2️⃣ Dạy con kỹ năng quản lý cảm xúc sớm

Nhiều trẻ có nguy cơ béo phì cao liên quan đến xu hướng ăn theo cảm xúc.

Dạy con nhận diện – gọi tên – xử lý cảm xúc quan trọng hơn cắt khẩu phần.

3️⃣ Cá nhân hoá chiến lược nuôi dạy

Không so sánh với “con nhà người ta”.

Có trẻ ăn nhiều không tăng cân.

Có trẻ chỉ cần dư một chút là tích mỡ rất nhanh.

Hiểu gen để không trách con – và cũng không trách mình.

Biết gen không để sợ.

Biết gen để chủ động.

Theo bạn, nếu biết trước nguy cơ, bạn sẽ thay đổi điều gì đầu tiên trong cách nuôi con?

12 comments

skool.com/s63aura

S63 AURA & Life Stream

Thân khoẻ - Tâm an - Trí minh

* Bản đồ Gen người Việt

* Affiliate toàn cầu

* Doanh nhân tỉnh thức

Leaderboard (30-day)

+162

+148

+113

+105

+99