11d (edited) • 🔊Avisos Importantes
Nuevo lanzamiento💥💥💫💢💢💯💯💣💣
Tenéis un nuevo taller de auto hipnosis a disposición ,puedes comprarlo por una módica suma y ser un creador(a) de tus guiones de auto hipnosis ,no te dejará indiferente😊😙
BONO ESPECIAL :Atencion!!!!!
Plantilla para crear tus propios audios de autohipnosis
Relajación (2 minutos)
Respiración (2 minutos)
Inducción (3 minutos)
Profundización (2 minutos)
Sugestiones (5 minutos)
Visualización (3 minutos)
Salida (1 minuto)
ÍNDICE DEL TALLER PRÁCTICO DE AUTOHIPNOSIS
MÓDULO 1 – ¿QUÉ ES LA AUTOHIPNOSIS?
Objetivo:
Comprender qué es realmente la autohipnosis, cómo funciona y desmontar los principales mitos asociados a la hipnosis.
Aprenderás:
- Qué es la autohipnosis.
- Cómo accede la mente inconsciente al cambio.
- Diferencias entre hipnosis y autohipnosis.
- Mitos y realidades sobre la hipnosis.
- Beneficios de la práctica regular.
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MÓDULO 2 – DEFINE TU OBJETIVO
Objetivo:
Aprender a formular objetivos claros y específicos para obtener mejores resultados durante la práctica de autohipnosis.
Aprenderás:
- Cómo definir metas efectivas.
- Errores más comunes al establecer objetivos.
- La importancia de la claridad mental.
- Cómo dar instrucciones precisas a tu mente inconsciente.
Ejercicio:
Creación de tu objetivo personal para el taller.
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MÓDULO 3 – PREPARA EL ENTORNO IDEAL
Objetivo:
Crear las condiciones adecuadas para facilitar la relajación profunda y maximizar los resultados de la autohipnosis.
Aprenderás:
- Cómo preparar tu espacio.
- La importancia de evitar interrupciones.
- Iluminación y ambiente adecuados.
- Postura corporal recomendada.
- Elementos que favorecen el trance hipnótico.
Ejercicio:
Diseño de tu espacio personal de práctica.
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MÓDULO 4 – LA RESPIRACIÓN COMO PUERTA DE ENTRADA
Objetivo:
Utilizar la respiración consciente para reducir la activación mental y facilitar el acceso al estado hipnótico.
Aprenderás:
- Técnica de respiración para relajación profunda.
- Cómo activar el sistema nervioso parasimpático.
- Cómo reducir estrés, ansiedad y tensión física.
Práctica:
Ejercicio guiado de respiración consciente.
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MÓDULO 5 – INDUCCIÓN A LA AUTOHIPNOSIS
Objetivo:
Aprender paso a paso a entrar en estado de autohipnosis de forma autónoma y segura.
Aprenderás:
- Relajación progresiva corporal.
- Técnicas de focalización mental.
- Métodos de profundización.
- Visualización guiada.
- Acceso a estados de relajación profunda.
Práctica:
Sesión completa guiada de autohipnosis.
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MÓDULO 6 – CREACIÓN DE SUGESTIONES EFECTIVAS
Objetivo:
Diseñar sugestiones positivas que ayuden a reprogramar hábitos, emociones y creencias.
Aprenderás:
- Cómo construir sugestiones eficaces.
- Reglas fundamentales de formulación.
- Lenguaje que entiende la mente inconsciente.
- Errores que disminuyen los resultados.
Ejercicio:
Creación de tus propias sugestiones personalizadas.
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MÓDULO 7 – APLICACIONES PRÁCTICAS DE LA AUTOHIPNOSIS
Objetivo:
Conocer las diferentes áreas de la vida donde la autohipnosis puede convertirse en una herramienta de transformación.
Aplicaciones:
- Ansiedad y estrés.
- Insomnio.
- Autoestima y confianza.
- Gestión emocional.
- Hábitos no deseados.
- Concentración y productividad.
- Rendimiento profesional.
- Dejar de fumar.
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EJERCICIO FINAL DE INTEGRACIÓN
Objetivo:
Crear un plan personalizado de autohipnosis para aplicar inmediatamente después del taller.
Diseñarás:
✅ Tu objetivo principal.
✅ Tu sugestión personalizada.
✅ Tu rutina diaria de práctica.
✅ Tu plan de seguimiento de 21 días.
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RESULTADOS DEL TALLER
Al finalizar serás capaz de:
✅ Entrar en autohipnosis por ti mismo.
✅ Reducir estrés y ansiedad en pocos minutos.
✅ Crear sugestiones efectivas.
✅ Diseñar audios personalizados.
✅ Utilizar la autohipnosis para mejorar diferentes áreas de tu vida.
✅ Desarrollar una práctica autónoma para generar cambios duraderos.
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DURACIÓN DEL TALLER
⏱ Duración aproximada: 2 horas.
🎓 Modalidad: Teórico-Práctica.
📖 Incluye ejercicios, guía de trabajo y práctica guiada completa.
🎯 Nivel: Principiantes y personas sin experiencia previa.
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