6d • Reto
Dia 4
1️⃣ ¿Qué palabras, imágenes o sensaciones surgieron al conectar con tu voz interna?
Primeramente las sensaciones y resistencia en el cuerpo a retener palabras y emociones, en el abdomen, en la garganta, en la espalda.
Los juicios hacia mi pasado y la necesidad de querer cambiarlos, en realidad quería que dejaran de repetirse en mi vida actual. En mi infancia no tenía opción y callar y aguantar fue una forma de supervivencia.
2️⃣ ¿Qué emociones acompañaron esta conexión?
Enojo, tristeza. Mantenerme fuerte, firme, rígida para que nada me quebrara.
3️⃣ ¿Qué decisión pendiente apareció en tu mente?
Validar lo que estaba detrás de esa máscara o coraza de resistencia. Validar el enojo, la tristeza, el cansancio.
4️⃣ ¿Qué parte de ti confió en esta guía?
Mi corazón se conectó con la empatía al ver a esa niña y a esa mujer que resistió, que aguantó y que sobrevivió.
5️⃣ ¿Qué miedos o dudas se hicieron presentes y cómo los manejaste?
Sentía miedo a ser rechazada, juzgada, castigada si expresaba mis emociones. Me permiti expresar lo que sentía al saber que ya estoy en un lugar seguro para mostrar mi vulnerabilidad.
6️⃣ ¿Cómo puedes aplicar este mensaje en tu día de hoy?
Permitirme sentir y expresar lo que siento, lo que pienso y lo que dolió, dejando de juzgar y de juzgarme por situaciones que estaban fuera de mi control y un pasado que ya no puedo cambiar.
Sin embargo hoy puedo ser soberana de mis decisiones y elegir lo que entra en mi vida y lo que ya no, por mi paz, tranquilidad y seguridad.
7️⃣ ¿Qué cambio sientes en tu claridad y enfoque tras esta práctica?
Siento liberación, soltura, paz, descanso. Reconocer que la flexibilidad, el disfrute y la paz no son algo que se sostiene de la noche a la mañana, es algo que se permite y se entrena, soy paciente con mi proceso de sanación. Me permito sentirme agotada y expresar mi cansancio, mi enojo, mi tristeza, me permito caer, equivocarme, y no pretender que todo esta bien.
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Dia 4
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