3d (edited) • General discussion
Groupe Coaching 11
@all
Hello Les Orchestral Leaders !!
Excellent groupe coaching avec de belles insights & cas très pratique à continuer!!
Voici le replay :
et voici le résumé!!
Excellente semaine à tous!
Du coeur orchestral,
Virak
Contexte et participation
- Séance de coaching collectif transformée en session individuelle avec Robert et Mahaman (qui rejoint en cours de route)
- Enzo absent en raison de la grippe
- Format plus pratique avec exercices concrets axés sur le cadre 3D-4D-5D
Victoires et défis
Victoire de Robert
- Réussite du call business du mercredi après-midi malgré les contraintes familiales
- Moteur : maintenir une bonne ambiance familiale
Défi de Robert
- Trouver/signer le mastermind pour développer le centre esthétique
Cadre 3D-4D-5D : révision conceptuelle
La 5D (Cœur)
- Ce que l'on souhaite manifester : paix, amour, vérité, joie
- L'objectif émotionnel qui donne du carburant
- Le point d'atterrissage souhaité en termes d'énergies et de valeurs
- Exemple : le bonheur familial, la contribution, le service aux autres
La 4D (Cerveau)
- La projection et l'intelligence au service de la 5D
- Peut fonctionner en deux modes : Mode serviteur : utilise l'intelligence pour manifester la 5D Mode ego/peur : crée des résistances et des histoires négatives quand la 5D est vide
La 3D (Corps)
- La réalité physique et les actions concrètes
- L'espace neutre XYZ observable
- Les manifestations dans le monde réel
Principe de la cascade
- Le processus optimal : 5D → 4D → 3D
- Importance de remplir la 5D chaque matin (méditation, prière, journaling) pour nourrir le cerveau
- Sans 5D forte, le cerveau a des espaces vides et l'ego s'installe
Exemples de leaders inspirants
Nelson Mandela
- 30 ans en prison, a manifesté l'amour et la paix malgré l'adversité
- À sa sortie, pas de logique de vengeance mais de réconciliation
- A demandé aux collaborateurs blancs de rester, promu l'unité via le rugby
- Son cerveau n'a pas eu peur car sa 5D était si forte (paix, amour, gratitude)
Jésus-Christ
- Exemple du Jeudi Saint : le service aux autres
- 2,5 milliards de croyants après 2000 ans grâce à son leadership de service
Henri Loche
- 97 ans, continue à manifester avec passion
- Rencontre positive mentionnée en début de session
Exercices pratiques : identification 3D-4D-5D
Cas 1 : Le chirurgien
- Scénario : complication rare après opération, équipe qui se renvoie la faute
- Exercice d'identification des réponses comme 3D, 4D ou 5D
- Points clés identifiés : Recherche objective des faits = 3D ou 4D selon l'intention (vérité vs trouver un coupable) "Si je reconnais, on va me détruire" = 4D ego/peur Respirer avant de parler = prise de conscience 5D avec action 3D "Notre priorité : sécurité patient, apprentissage collectif" = 5D pure Convoquer l'équipe et créer un espace sans peur = 5D leadership
Cas 2 : Le directeur de banque (Mahaman)
- Scénario : courrier du régulateur sur non-conformité, pression investisseurs et presse
- Points clés identifiés : Questions factuelles sur le courrier = 3D "Si ça sort je suis mort médiatiquement" = 4D peur "Qu'est-ce qui est juste même si c'est inconfortable ?" = 5D "Je sens que mon ego veut contrôler, je vais écouter ce que je sais être vrai" = 5D (vérité, intégrité) "Quelle mesure immédiate protège les clients ?" = 5D (justice, approche client)
Importance des pauses et du rechargement
Pratique quotidienne recommandée
- Prendre des pauses régulières pour recharger la 5D
- Exemple : prière à 15h qui redonne une "deuxième journée"
- La pause permet de calmer l'ego et la 4D, laissant place à la 5D
Méthode de Mahaman pour la pause déjeuner
- Sieste AVANT le déjeuner (inversé par rapport à l'habitude)
- Logique : éviter la digestion qui consomme de l'énergie pendant qu'on essaie de se reposer
- Chasser la fatigue d'abord, puis manger et bouger pour faciliter la digestion
- Résultats : énergie maintenue jusqu'au soir
Déclics et mots de la semaine
Robert
- Déclic : l'objectif émotionnel qui donne le carburant pour l'action
- Mot : la joie
Mahaman
- Déclic : la vérité
- Mot : la justice
Le coach Virak
- Déclic repris : l'objectif émotionnel (concept de Robert)
- Valeur : le partage humain et l'échange d'idées concrètes
Concept clé : l'objectif émotionnel
- Formulation développée par Robert durant la session
- Combine l'objectif (4D) avec l'émotionnel (5D)
- Propulse la projection 4D et donne l'énergie pour l'action 3D
- Exemple : courir le dimanche pour le bien-être et la joie
Action items
- [ ] Robert et Mahaman : pratiquer l'identification 3D-4D-5D dans leurs situations quotidiennes
- [ ] Prendre des pauses régulières (matin/midi) pour recharger la 5D
- [ ] Robert : finaliser le mastermind pour le centre esthétique
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