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Mar 3 •
💛 Bienvenida a OncoVida Contigo
Si estás aquí, no es casualidad. Tal vez estás en tratamiento. Tal vez en revisiones. Tal vez intentando entender lo que ha cambiado en ti. Sea cual sea tu momento, este es un espacio seguro. Aquí no tienes que ser fuerte todo el tiempo. Aquí puedes sentir sin justificarte. Aquí puedes preguntar sin miedo. Esta comunidad es acompañamiento real. Movimiento. Proceso. Cuando te apetezca, pásate por los comentarios y cuéntanos: • ¿En qué punto estás ahora? • ¿Qué te gustaría trabajar aquí? • ¿Qué está siendo lo más difícil para ti últimamente? No estás sola. Y no tienes que recorrer esto en silencio. 🌷 Estamos contigo.
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Mar 6 •
▶️ Cómo funciona la Comunidad
Echa un vistazo al vídeo para empezar a sentirte como pez en el agua en esta espacio seguro.
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Mar 5 •
📅 Novedades y Actualizaciones de la Comunidad
🌷 Qué está pasando en OncoVida Contigo Este es el lugar donde encontrarás las novedades, eventos y contenidos del mes. La comunidad está en movimiento constante, con encuentros en directo, contenidos nuevos y espacios de acompañamiento. Te recomendamos revisar este post al comenzar cada mes para no perderte nada. ..................................................................................... 📅 ABRIL Este mes empezamos a construir juntas el ritmo de la comunidad. Habrá encuentros en directo, un pequeño reto y espacios para compartir. 🎬 EVENTOS EN DIRECTO ➡️ 8 abril — Masterclass Cómo aprovechar OncoVida Contigo y empezar a sentir apoyo real ➡️ 14 abril — Café Contigo Lo que más me está costando ahora mismo ➡️ 16 abril — Taller práctico Rutina básica de autocuidado en días difíciles ➡️ 23 abril — Taller Alimentación y cáncer: ni milagros, ni magia ➡️ 28 abril — Preguntas y Respuestas en directo Cierre del mes y espacio de preguntas. Próximos pasos ...................................................................................... 🌿 RETO DEL MES ➡️ 20–24 abril Reto 5 días: pequeñas acciones que suman bienestar Durante esa semana iremos compartiendo pequeñas propuestas para ayudarte a reconectar con tu energía y tu autocuidado. ...................................................................................... 🎥 CONTENIDO QUE SE IRÁN PUBLICANDO A lo largo del mes también encontrarás nuevos vídeos sobre: • Estrategias de autocuidado realistas • Reflexiones para acompañar tu proceso ....................................................................................... 🌱 CÓMO APROVECHAR MEJOR LA COMUNIDAD Para que este espacio te ayude de verdad te recomendamos: • Revisar el calendario cada semana • Participar en al menos un directo al mes • Compartir tus dudas o reflexiones cuando lo necesites No tienes que hacerlo perfecto. Solo estar presente en tu proceso 🌷 Gracias por formar parte de este espacio.
2d •
Si este vídeo te remueve, puedes empezar por aquí
Algo que aparece muy a menudo en este proceso es LA FATIGA, las emociones cambiantes… y esa sensación de no saber muy bien cómo explicar lo que te pasa. A veces ni siquiera encontramos las palabras. Y eso puede hacer que nos lo guardemos más de lo que nos gustaría. Si al ver el vídeo has sentido que algo te resonaba, te propongo algo muy sencillo: 👉 Puedes escribir aquí una palabra o una frase que describa cómo te estás sintiendo estos días. No hace falta explicar más. No hace falta hacerlo perfecto. Solo empezar a ponerle un poco de forma a lo que llevas dentro. Si prefieres leer y no escribir todavía, también está bien. Pero si te apetece dar un pequeño paso, este puede ser un buen momento. 🌷
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10d •
¡Ya estamos de vuelta!
¡Hola a todas! Espero que hayáis tenido unos días de descanso. Yo he estado muy desconectada porque realmente, lo necesitaba. Aprovecho para recordaros que mañana, tenemos la masterclass de "Cómo aprovechar OncoVida Contigo" a las 19.30h. Ya sabéis que podeis uniros a través del enlace de Zoom. Han sido unos días de montaña, descanso, series, amigos y playa. Un poquito de todo. Ayer estuve con Victoria Góngora, que por si no la conocéis, ella es a parte de mi amiga y compañera de trabajo, nutricionista oncológica. Este mes ha sacado un hueco para darnos una charla sobre alimentación y cáncer. Pasaros por el calendario y agendar la cita para que no se os olvide. Estoy segura que os encantará. Empezamos la semana post vacaciones. Pero antes, contadme, ¿cómo han ido estos dias? ¿Habéis podido hacer lo que necesitabais? PD. Estas somos Victoria y yo, comiendo ayer en Altea. Como veis, nos permitimos nuestra 🍺. Ser tan estrictos con la alimentación no es salud. Nos vemos mañana.
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Comunidad de apoyo y acompañamiento a personas con cáncer y familiares
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