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Nofap 色情片戒斷Day1 關係的斷捨離
昨天做了個很痛但我認為正確的決定，把喜歡了很久但沒機會的女生刪掉了，任何聯絡方式全刪掉了，今天覺得整個人很沒力，心酸酸的，有心力準備最近的情緒可能都會蠻低落的，但我仍要保持好心情、對人也要好的態度，不能因為自身的關係影響其他人，況且，刪掉她這也算是一種多巴胺戒斷吧，今天真的有點懶，沒動力，但也是有健身房做了啞鈴胸推和跟朋友嘗試其他器材，我會刪掉她的原因是因為她會讓我內耗，會期待她的訊息，是個不健康的關係，且持續了好幾年，影響我很多，這些是這兩天發生的事，對我來說很重要，跟大家分享
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