今天超睏的不知道為什麼，一直睡，但蠻爽的哈哈哈，休息了一天🎶

這兩天都沒什麼想看色情片的感覺，但很想聽音樂，今天應該有3個小時都在聽音樂，還有看個Yt的長影片，今天過的蠻愉快的，很享受當下的感覺，晚上下課跟朋友吃飯，心情跟昨天比起來簡直是天差地遠，今天吃的很開心，而且今天很有自信，暫時想不到為什麼哈哈哈，總之下午以後過得很充實，期待明天

完成✅

昨天做了個很痛但我認為正確的決定，把喜歡了很久但沒機會的女生刪掉了，任何聯絡方式全刪掉了，今天覺得整個人很沒力，心酸酸的，有心力準備最近的情緒可能都會蠻低落的，但我仍要保持好心情、對人也要好的態度，不能因為自身的關係影響其他人，況且，刪掉她這也算是一種多巴胺戒斷吧，今天真的有點懶，沒動力，但也是有健身房做了啞鈴胸推和跟朋友嘗試其他器材，我會刪掉她的原因是因為她會讓我內耗，會期待她的訊息，是個不健康的關係，且持續了好幾年，影響我很多，這些是這兩天發生的事，對我來說很重要，跟大家分享

今天跟大家分享這部影片 希望大家對於戒除色情的階段跟認知擁有更深度的瞭解 可以把這部影片學到的一件事情 發表在留言區 讓自己印象更加深刻！