Me propuse entrenar 5 días por semana de los cuales 3 días me los puse como obligatorias; Habrá días sin ganas Sigamos entrenando igual, aunque sea al 60%., “No entreno solo porque tengo ganas, entreno porque tengo un objetivo.” ⚡ sigamos con Energía viendo nuestros progresos

Dos huevos + 3 cucharadas de garbanzos+ 3 puños de Berro = comida top del día. ¡Vamos, que comer sano no es aburrido! 🔥 🥚💃🥚💃 Es una comida súper nutritiva: Proteína alta , fibra buena y vitaminas C, A, K a tope. Calorías moderadas, cero hinchazón y te llena sin pesar. Me gustó mucho y estaba riquísima

@Ana Gabriela Luna Castillo Gracias a tus consejos ya tengo mi nuevo método de hidratación para no fallar mis tres litros diarios y me funciona conseguí esta súper botella de 1 litro y medio !!! Así es que ya es medible para ser alcanzable lo celebro con vosotras!!!🎉

Mely Gracias por darme la oportunidad de entrenar 🏋️‍♀️ y ayudarme con lo que necesito Son muy novedosos los nombres de los ejercicios Me hacía falta seguir Crea una energía maravillosa!!! Todo es para bien!!!

Quema las piernas y muchas agujetas Lo importante es avanzar en cuanto a la comida voy bien esta semana empecé sin lácteos sin gluten Espero en 2 semanas conseguir desinflamarme comparto mis comidas ♻️🩵💠