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Nace una nueva Mujer
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83 contributions to Nace una nueva Mujer
4d •
Mi nuevo Sistema de hidratación!!!
@Ana Gabriela Luna Castillo Gracias a tus consejos ya tengo mi nuevo método de hidratación para no fallar mis tres litros diarios y me funciona conseguí esta súper botella de 1 litro y medio !!! Así es que ya es medible para ser alcanzable lo celebro con vosotras!!!🎉
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4d •
Mely me estás entrenando para ser una campeona me encanta estar de ese lado!!!
Mely Gracias por darme la oportunidad de entrenar 🏋️♀️ y ayudarme con lo que necesito Son muy novedosos los nombres de los ejercicios Me hacía falta seguir Crea una energía maravillosa!!! Todo es para bien!!!
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7d •
Días 8 y 9 de Marzo Sigo comprometida conmigo misma
Quema las piernas y muchas agujetas Lo importante es avanzar en cuanto a la comida voy bien esta semana empecé sin lácteos sin gluten Espero en 2 semanas conseguir desinflamarme comparto mis comidas ♻️🩵💠
13d •
Volver a mí 2.0. 💪 Marzo Desafío 1/28
Hoy logré mantenerme en pie y sostener mi cuerpo. Un poco de esfuerzo. Un poco de incomodidad. Pero mucha satisfacción al final. Quiero aprender para qué sirve cada ejercicio, no solo moverme, sino ir entendiendo cómo se va ir fortaleciendo mi cuerpo y mi mente cada día 🌟
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Volver a mi Día 2/28 Entrenamiento Hoy fue mucho esfuerzo, elevando mi cuerpo hacia arriba y de costado… Y muchos ejercicios Lo de las pesas los míos son de tres kilos mely tu de cuánto usas en los ejercicios mostrados? Me cuesta contar los ejercicios Y voy a trabajar con un cuadernito y lápiz Buena experiencia con agujetas de ayer Que sean de color de rosa :) 😉
11d •
Día 2/28 Entrenamiento
Hoy fue mucho esfuerzo, elevando mi cuerpo hacia arriba y de costado… Y muchos ejercicios Lo de las pesas los míos son de tres kilos mely tu de cuánto usas en los ejercicios mostrados? Me cuesta contar los ejercicios Y voy a trabajar con un cuadernito y lápiz Buena experiencia con agujetas de ayer Que sean de color de rosa :) 😉
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Ok Está bien , Gracias ✨💪
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@f-elizabeth-alvarez-4378
Profesional en seguridad privada |Sencilla secretaria en despacho jurídico familiar; Construyendo un proyecto útil con Ética y coherencia | Madrid ❤️
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Joined Jan 21, 2026
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Madrid España