Hola! Soy Sofía, de Guatemala, tengo 26, tengo diferentes trabajos y este año me quiero enfocar en crear hábitos sostenibles para mi estilo de vida y mejorar mi salud. Suerte a todas!

Durante 7 días, vas a trabajar solo en observar (no corregir) tu diálogo interno. Cada día responderás estas 3 preguntas (respóndelas donde te sea más cómodo): 1. ¿Desde dónde me hablé hoy? (exigencia, amor, culpa, cansancio) 2. ¿En qué momento apareció resistencia o autosabotaje? 3. ¿Qué pequeño ajuste puedo hacer mañana sin abandonarme? Y una pregunta BONUS que hace gran diferencia: ¿Cómo me quiero sentir después de...? Recuerda: No buscamos hacerlo perfecto, sino crear consciencia. ✨ Comparte aquí uno de tus días. Tu experiencia puede impactar la vida de alguien dentro de esta comunidad.

Aqui vamos a disfrutar de la comida. 😁

Hola soy Stefany, de Guatemala 🇬🇹 me siento retada con mi mente y cuerpo. Expectante de lo que un cambio de comida, física y mental pueden cambiar el bienestar de mi vida. 🌻

Hola chicas🌸 Me llamo Yesenia y vivo en California. Me gustan mucho las nuevas aventuras; ¡especialmente si las tengo con mi familia! Estoy con muchos sentimientos encontrados. Me siento nerviosa pero muy contenta de tener una red de apoyo. Quiero desarrollar constancia y establecer hábitos saludables.