很多人以為， 開社群一定要很專業、很技術。 一定要教得很完整， 一定要有一套很厲害的方法， 好像這樣，別人才會留下來。 但其實， 也有一種社群， 是從喜歡、從節奏、從陪伴開始的。 🎙️ 本週私酷群開箱EP.5｜舞嘟力部落 Uduli Dance Community 這是一個以舞蹈為核心的社群。 不是在比誰跳得厲害， 也不是在證明誰比較專業。 而是透過音樂與舞動， 讓一群人自然地連在一起。 從一件喜歡的事開始， 慢慢形成自己的節奏與凝聚力。 讓你從不敢跳，到愛上舞動。 如果你對這樣的社群型態感到好奇， 這一場很推薦你過來親眼看見 @Tjukadr 裘卡爾 的魅力🔥 📅 2/11（週三）中午 12:30－13:30 📍 線上 直播（連結將公告於行事曆） 🎟️ 免費參與

今天真的很開心受邀奇蹟的訪談，有一種校友回娘家的感覺，很興奮很興奮～～我今天在直播上，把自己這一年「怎麼翻轉」的故事講了一次。如果你今天沒來聽，我想用一篇貼文，讓你也可以同步今天我們分享了什麼。 我是在 2024 年 9 月認識的奇蹟系統。那時候我 IG 大概 五千出頭，而且是那種卡到不行的停滯期。我有在做，但數字跟結果始終沒有進展。那時候人生像是卡在某個正在找一個機會、找一個出口的狀態。 🟡 我是誰？我從哪裡來？ 我叫裘卡爾。裘卡爾是我的排灣族族名，發音是 Tjukadr。我來自屏東，現在也住在屏東，很遙遠的屏東。所以有時候看到大家在北中現場聚會，我真的是只能默默含淚看著你們聚會（扯遠了🤣） 我從 2019 年開始教課，準備邁入第七年。以前就是那種很傳統的方式，有宣傳才可能有課、有招生才可能活下去。然後每個月都在內耗：下個月能不能開班？人數夠不夠？帳單扣完剩多少可以生活？我主要在自己的部落開課、或是健身房、私人工作室，就這樣撐了六年。那六年我靠的是什麼？老實說：熱情、熱愛，還有一股任性。就是那種「我就是要在家鄉做出一點什麼」的強烈念頭。 🟡 2024 年我很用力，然後身體直接把我暫定 到了 2024 年，我有機會成為講師，開始了培訓旅程。我很想被看見、被認可，所以我真的很用力很用力。2024 年初到 8 月，我幾乎是連續不間斷：case、活動、出國、回來又繼續。然後，我身體垮了。 我得了帶狀皰疹。而且不是那種嘴邊小小一點、擦藥休息就好的那種。我的狀況是魔王等級：從左側牙齦、半邊臉、耳朵、到眼睛，整片都是。因為太靠近耳朵，直接影響平衡系統。我發病第四五天就覺得不對：想吐。隔天醒來我在房間大叫：「我睜不開眼睛，我起不來，我天旋地轉。」更可怕的是我聽不到了。對舞者來說，那是一個非常大的打擊。現在回想我都還會起雞皮疙瘩。 那段時間我只能躺在床上，什麼都不能做。也因為那樣，我第一次真正冷靜下來反思：我好像一直用意志力推著自己往前，完全忽略身體的訊號。（然後身體就用最猛烈的方式叫我停下來） 🟡 躺在床上思考人生，我看見一條「新的路」 後來狀態稍微好一點，我可以滑手機，但頭不能動，動一下就暈到爆。我就躺著看，然後 Fyn 跟 Jay 突然出現在我的視野裡。我那時候心裡想：到底在幹嘛？怎麼很熱鬧？什麼是 Skool Game？我就每天看、一直看。那個比賽機制其實很像把你拉進故事裡，你會開始想：可惡，好像差幾名欸？好像有機會欸？後來我就刷卡進去了。（屬於行動派🤣） 一方面是，那時候我內在的渴望很強烈：我真的走到底了。我必須改變，我不能再這樣下去。我也曾經低落到想：天啊我還可以做什麼？但我也突然理解到：其實我一直沒有把「線上」這條線真正斷掉。疫情後我平均一個月還是會教一堂線上課，只是斷斷續續。所以我知道 Zoom、知道操作、知道怎麼上線。我現在只是要把它變得更系統、更專業，然後把它推成一條真正的路。 🟡 我開始理解：IG 起來不夠，你要「接住人」 我很清楚一件事：IG 就算流量起來了，如果沒有下一步接住這些人，那也只是曇花一現。所以我開始建立社群。大概在 4 月，我開了我的免費社群，開始把 IG 上的人帶進來。一開始我也緊張：新平台、信任感怎麼建立、大家會不會覺得怪？但我做了一件最直白的事：一直給免費價值。 而且那些免費的東西，對我來說是「不痛不癢」的。我做起來不需要很用力，很多都是我本來就在做的事：免費編排、暖身、單曲、短版體驗課（20～30 分鐘）。我就是一直出現在大家面前，這樣而已。 🟡 我現在最深的感觸：陪伴感是十倍 以前實體課，老師跟學生的互動就是那一小時。下課後下一次見面就是下一堂課。但線上社群不是。線上是：你每天都看得到我哈哈哈，就算我沒有直播，你也會看到我在社群裡的貼文、影片、動態。信任感就這樣一直疊加上去。 而且很多人跳舞會害羞、會怕被看，線上反而讓那個「阻力」更低。讓你可以更單純地享受：跳舞、流汗、快樂。而那些忙碌的上班族、媽媽們，也終於有機會可以用最輕鬆的方式運動。 🟡 我的生活真的翻轉了，不用再被「跑課人生」追著跑 有氧老師的日常其實很辛苦：你一天不可能只教一堂。你要通勤、換課、吃飯、接下一堂，正職來說如果一天最少沒有3堂起跳，是很難達到理想的薪資。你可以試想，跑課老師們背大包包，甚至拖行李箱跑課，一天4、5堂以上都是全力的能量釋放，其實是一件非常消耗的工作，並不如大家所想的那樣，啊～就開開心心、漂漂亮亮的在台上跳舞，好像每天都很開心。 我以前也差不多，只是我在屏東屬於自己開公開課。課量可能不高，收入看起來也好像比一般跑課老師高，但招生、收費、行政全部自己來，壓力超大，每個月都要焦慮能否開班成功。但現在，我把生活的底盤換掉了。我用訂閱制，直接收年訂閱。目前我的訂閱制已經有六十幾位夥伴。我真的很感恩他們。因為我用這個方式，讓忙碌的人在家就可以運動、跳舞。而對我自己來說，這也直接解掉我過去教學人生的痛點。說白一點：要我回去開那種期課式實體課，我反而糾結了。因為我就是想要自由，我不想再被固定某一天綁住。

想先來問問大家的意見 🙋‍♀️ 2 月 10 號，過年前，你會想來一場輕鬆的線下小聚嗎？ 奇蹟每個月都會安排一場線下聚會， 1/27才剛辦完台北場 那天大家超熱絡😍 也都抓準 @jay 一直問一直問 甚至2026 我們要挑戰更多skool類別打進Skool game 😍 而為什麼這麼快就繼續約 2 月這一場？ 因為✨ 奇蹟ceo @Sharon Hsiao 從澳洲回來台灣了！！ 平常真的很少有機會可以在線下好好交流， 也趁他回來 我們要跟設計職涯加速器 社群一起合辦！！！大交流🤩 歡迎設計師們一起來認識 ＳＫＯＯＬ！！ 所以也在想—— 要不要這次一樣輕鬆安排一些互動？ 活動形式目前 👇 時間：2/10 （二）下午兩點 地點：想先聽聽大家的想法： ☕ 咖啡廳小聚 還是 🌿 草悟道草皮，戶外輕鬆坐坐 可以在底下留言跟我說：咖啡廳 or 草皮 主題：直接問大家 🙌 過年前，會想聽什麼樣的主題？ 我看能不能安排一些大家真的有興趣的交流。 當然Skool最新資訊少不了～～ 會邀請奇蹟ＣＥＯ導師之一 @Jay Chang 來跟大家交流更多ＳＫＯＯＬ 新打法～～～ （募集想打ＳＫＯＯＬ ＧＡＭＥ 老闆們～～🤩） 💬 留言告訴我三件事就好： 1️⃣ 你 2/10 會不會來台中聚會 （會來的請幫我+1報名） 2️⃣ 咖啡廳 or 草皮 （要投票唷） 3️⃣ 你最想聽／最需要的分享主題是什麼？ 先來調查一下大家的意願， 如果人數跟方向差不多， 我就來好好把這一場安排起來 🤍

昨天在路上， 迎面遇到一個三歲的小女孩， 被爸爸牽著走。 爸爸看到我，低聲提醒她： 「有沒有叫人？」 我心裡想，下一句大概是—— 「叔叔好。」 或「爺爺好。」 結果都不是。 小女孩抬起頭看向我， 臉上瞬間堆滿燦爛到不行的笑容， 直接對我說了一聲： 「嗨！」 那一瞬間 我真的被萌到了， 内心像被電了一下。 多麼自由的靈魂啊。 不是大人教的， 是天生的。 真希望 長大的她， 經過歲月洗禮之後的她， 能永保這份 自由與純真！♥️

在感情的世界裡，很多女生心裡其實都明白一件事， 只是未必願意說出口， 外表，確實是一張入場券... 這並不是要你迎合任何人的期待， 而是當願意好好管理自己的身形與狀態， 當你出現的一剎那，已經在不知不覺中傳遞了一個訊息... 不需要刻意解釋自己是怎樣的人，你的狀態，本身就已經替你說明了一切... 當一個女生懂得照顧自己的身形、用心整理外表， 對方感受到的，不只是「長得好看」而已... 而是你對自己有要求，重視自己的生活品質， 具備自律與堅持的能力，願意為自己的人生負責， 這些特質，會自然轉化成一種吸引力。 不是刻意表現，也不是用力討好， 而是一種穩定而清楚的存在感， 這樣的特質，會讓你的感情路上，找到對的人長相思守... 特別的是，不需要急著證明自己、跟對方表白爭取什麼， 只要你站得夠穩、狀態良好的時侯， 真正適合你的人，會主動想靠近你、了解你... 身形管理所帶來的，不只是外在的改變，而是一股不能被取代的自信... 從我當初，被前男友PUA我的身形像浮屍以後， 有一段日子，除了很生氣和傷心外， 會自我懷疑自己 : 我真的有那麼糟糕嗎? 但當開始了跳繩瘦身後，在跳繩瘦身過程中，把自己心中的珈鎖打開， 直到瘦身成功後，開始練習花式跳繩後， 一路走過這段路，慢慢明白了一件事， 當你真心為自己而改變，對方對你的態度，真的會有所不同... 不是變得高調， 而是不再需要解釋自己值不值得被選擇... 身形管理，從來不只是為了感情， 當你願意把自己照顧好，感情、關係與選擇權，往往也會悄悄回到你手中...