Bonjour à tous , j’espère que vous allez bien , dites moi , parmis vous y en autait il qui maîtrisent bien la méthode wil hof parce que perso pour les temps d’apnée j’arrive à peine à les tenir sur 30 secondes voir 1 minutes … jsuis un peu dépité mais je ne lâche rien , si vous auriez des conseils je suis preneurs 🙏

Bonjour les amis. Peut-être qu'à l'heure actuelle, vous savez pourquoi vous avez mal. Vous savez d'où ça vient. Et que vous avez déjà effectué un grand travail sur vous par rapport à ça. Mais voilà : vous restez bloqué au même niveau dans votre vie. Le vrai problème, ce n’est pas que vous ne vous connaissiez pas assez. C’est que vous n'avez jamais appris à intégrer ce que vous avez compris. Ce qui vous manque, ce n'est pas : - ❌ “plus de compréhension” - ❌ “encore de l’introspection” - ❌ “encore un travail sur soi abstrait” Mais : ✅ passer de la compréhension à l’incarnation ✅ désactiver les blocages inconscients qui sabotent l’action ✅ réunifier les parts internes opposées ✅ retrouver une direction claire et une énergie stable Dites-moi si ça vous parle (de 0 à 10) dans les commentaires 👇🏻 Bien à vous.

Je traverse en ce moment une période extrêmement particulière. C’est la fin de l’année et Noël approche. Qui dit Noël dit famille, qui dit famille dit angoisses. Et qui dit fin de l’année dit résolutions, dit bilan, dit promesse de repartir sur des bases plus solides pour mieux relancer sa vie. La fête de Noël, à l’origine, célèbre symboliquement le retour de la lumière, en écho au solstice d’hiver. Historiquement, c’était aussi une manière de clamer l’annonce du retour du soleil : une promesse de renouveau après le froid, avant que tout ne rejaillisse au printemps. Si beaucoup peuvent se sentir un peu blasés en cette période, avec l’impression de n’avoir « pas fait grand-chose », ou avec la peur de ce que l’avenir leur réserve… laissez-moi vous dire que c’est peut-être normal. En discutant avec un prof de piano — et pote par la même occasion — il m’a confié ressentir exactement la même chose. Lui aussi traversait cet étrange coup de blues de fin d’année. Et il m’a dit cette phrase qui m’a marqué : « J’ai l’impression de n’avoir rien accompli… alors qu’en fait, si. » Comme dit l’entrepreneur Frank Nicolas : « Si tu traverses quelque chose d’inconfortable, c’est que tu es en train de grandir. » Peut-être que nous sommes tous un peu dans le même bateau, à se demander s’il va tenir. Et en vérité ? Le bateau ne fait que tanguer. Il ne coule pas vraiment. Sauf si l’on décide de couler volontairement… pour mieux se rattraper ensuite, avec plus de forces et plus d’outils pour avancer. Et c’est un peu ce que je vis en ce mois de décembre. Et je l’ai choisi volontairement. Déjà, quand tu as des blocages familiaux du genre à ne pas savoir t’exprimer devant ton père ben évidemment que tu vas te sentir mal. Surtout quand il faut se retrouver pour une fête de famille que tu n’as même pas demandée à la base. Alors que nous sommes tous devenus différents, de par les aléas de la vie. D’ailleurs, cette fameuse fête familiale s’est déroulée le 6 décembre, avant les retrouvailles de Noël.

Il y a un an j'ai reçu ce commentaire. 1 an après ce commentaire: 🍾 Près de 1800 abonnés sur YouTube 🍾 Plus de 500 000 vues en cumulé 🍾 Plus d'une quinzaines de personnes accompagnées, aidées et satisfaites 🍾 Une communauté Skool qui se remplie (doucement oui, c'est vrai 😅) de personnes de qualités (vous. Merci les amis.) 🍾 Pleins de nouvelles idées de vidéos Et ce n'est que le début les amis ! Prenez soin de vous, à plus ! (Et non je ne vais pas arrêter YouTube.)

Hello les amis ! Je vous souhaite à tous une très bonne année 2026 !