Bonjour à tous , j’espère que vous allez bien , dites moi , parmis vous y en autait il qui maîtrisent bien la méthode wil hof parce que perso pour les temps d’apnée j’arrive à peine à les tenir sur 30 secondes voir 1 minutes … jsuis un peu dépité mais je ne lâche rien , si vous auriez des conseils je suis preneurs 🙏

Bonne année tout le monde !! Aujourd’hui petit teasing d’un gros mois de création de contenus musical que je vais me lancer en défi pour le mois de février 2026. J’ai encore des trucs à modifier mais la compo/arrangement (eh oui c’est ma voix ! ;)) que j’ai faite promet d’être fort sympa en reels. 😎 En avant messieurs dames !! Et vous c’est quoi vos plans ? :)

Petite découverte sur un livre traitant de la Kabbale, il y a ce passage qui me fait penser au travail de l’ombre que l’on peut effectuer

Bonjour les amis. Peut-être qu'à l'heure actuelle, vous savez pourquoi vous avez mal. Vous savez d'où ça vient. Et que vous avez déjà effectué un grand travail sur vous par rapport à ça. Mais voilà : vous restez bloqué au même niveau dans votre vie. Le vrai problème, ce n’est pas que vous ne vous connaissiez pas assez. C’est que vous n'avez jamais appris à intégrer ce que vous avez compris. Ce qui vous manque, ce n'est pas : - ❌ “plus de compréhension” - ❌ “encore de l’introspection” - ❌ “encore un travail sur soi abstrait” Mais : ✅ passer de la compréhension à l’incarnation ✅ désactiver les blocages inconscients qui sabotent l’action ✅ réunifier les parts internes opposées ✅ retrouver une direction claire et une énergie stable Dites-moi si ça vous parle (de 0 à 10) dans les commentaires 👇🏻 Bien à vous.

Hello les amis ! Je vous souhaite à tous une très bonne année 2026 !